初春養(yǎng)生 初春喝姜棗糖茶能預(yù)防春季多發(fā)病

春季是過(guò)敏性疾病高發(fā)的日子。飲食防護(hù)也是預(yù)防春季多發(fā)病的重要措施。
陽(yáng)氣虛的人,可用黃芪、黨參、大棗適量,煮成茶飲用,以補(bǔ)氣護(hù)衛(wèi),提高機(jī)體免疫力?;加泻粑兰膊〉娜?,可以喝一些姜棗糖茶,即取生姜10克,大棗10枚,加水煎煮成茶,加少許紅糖,每日飲用;患有關(guān)節(jié)疼痛的人,生姜是不可缺少的食品,可以生吃,亦可以到超市買糖姜片食用。此類病人,不可食用寒涼食物,亦不可過(guò)量食用辛辣溫?zé)嶂?,以防出汗過(guò)多,誘發(fā)感冒等疾患。
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一年之計(jì)在于春,春季是四季之始,春季飲食打好基礎(chǔ),對(duì)一年的健康都有重要作用。專家提醒,春季飲食注意以下幾點(diǎn)。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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