古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女人愛美麗,男人愛美麗的女人。所以,男人總是忍不住將目光停留在那些容貌俏麗、身材婀娜、前凸后翹的女人身上。而女人,總是千方百計、費盡心機讓自己容顏不老、豐胸翹臀,搖曳生姿。今天小編就叫你4招,讓你輕松做豐滿美人。
1、選對內(nèi)衣?lián)軐π?/strong>
造成胸部外擴的原因,除了天生遺傳之外,最主要的就是“長期穿著不正確的內(nèi)衣”。專家建議,選擇3/4罩杯、罩杯間隔小、脫下文胸之后沒有什么勒痕的“棉質(zhì)透氣無鋼襯”內(nèi)衣、能讓乳房向中心點靠攏,才是正確的內(nèi)衣選擇。
睡覺時最好把文胸散開,讓胸部皮膚處于放松的狀態(tài)去練就美胸才是最好的。因為外擴而想靠睡覺來塑形實在適得其反,此時胸部皮膚的新陳代謝容易“被憋著”,此時勒緊的塑身衣或文胸反而容易造成循環(huán)不好、壞血甚至血液滯留等問題。
2、穴位按摩
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,反之,用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房,撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的,三者可以交替進行,也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸,在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
3、食療豐胸
木瓜玉米湯
雖說青木瓜搭配牛奶是很常見的豐胸甜湯,但是它的豐胸效果遠不如由青木瓜、甜玉米和大豆來制成的熱湯。用青木瓜、甜玉米和大豆來制成的熱湯,含有豐富的木瓜酵素、大豆蛋白、大豆卵磷脂和玉米纖維素。而且這些物質(zhì)都對促進胸部生長發(fā)育很有效果,同時還能補充人體代謝營養(yǎng),對改善身體很有幫助。
做法:
1、大豆用溫水浸泡備用,青木瓜去籽去皮洗凈切成塊,甜玉米洗凈切塊;
2、把大豆放入鍋中加水用大火熬煮至軟;
3、然后放入玉米、青木瓜和大豆一起熬煮至熟即可。
4、沐浴豐胸
每天洗完熱水澡后用冷水拍打胸部,刺激乳房的血液循環(huán),然后在乳房保持濕潤的情況下擦上嬰兒油或者健胸霜,按摩胸部肌膚直至完全吸收。
注意事項:
1、無論做哪種健胸運動時,力度與頻次都要量力而行,以免對胸部造成不必要的損傷。
2、購買胸罩時,一定要選擇尺寸合適的棉質(zhì)品。
3、如果正在實施KEEP FIT計劃,必須注意要循序漸進,不可以操之過急,急劇消瘦的后果之一便是使胸部過早松垂。
4、經(jīng)常喜歡上健身房的話,首先要懂得自我保護,避免做一些無保護的劇烈運動。
5、盡量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。
6、炎熱的季節(jié)里,切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴曬。
(責任編輯:陳添許 )
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