時間對于每個女人來說都是公平的，不分職業(yè)、不分膚色，只要你慢慢步入25歲，時光的痕跡就開始毫不留情地鐫刻在皮膚的紋理之中，令原本嬌嫩水潤的膚質(zhì)變得粗糙、暗黃、細紋增多。不少女性朋友為此花容失色，想出不少錦囊妙計來抗老，然而皮膚的衰老和松弛情況比較復(fù)雜，需要對比三種皮膚松弛指數(shù)，了解你的肌膚老化等級。

皮膚松弛三種指標，透析你的衰老程度

1、初級指數(shù)：毛孔突顯

25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。

解決方法：彩光嫩膚

彩光嫩膚是一種非剝脫的物理療法，根據(jù)強脈沖光的選擇性熱解作用和光刺激效應(yīng)等原理，在不同的波長和頻率下，直接照射于皮膚表面，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用于皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的紅血絲，解除肌膚上的各種瑕疵，柔和地作用于需治療的皮膚，從而使肌膚變得彈性光滑。

2、中級指數(shù)：

面部輪廓變模糊

即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明，側(cè)面看尤其明顯。

解決方法：BOTOX注射

Botox其實就是A型肉毒毒素，它是由肉毒梭菌產(chǎn)生的，存在于細菌的胞漿中，在細菌死亡后釋放出來，是一種神經(jīng)外毒素。肉毒素通常注射在皺紋的周圍，消退形成皺紋的淺表肌張力，使得面部形成皺紋的肌肉活動力減弱，提升下垂面部組織，從而讓面部看上去光澤、潤滑，更加年輕、漂亮，有效延緩衰老。現(xiàn)在，愈來愈多人利用肉毒素（botox）消除頸部皺紋，和修飾眉毛的曲線，顯得更青春美麗。對于鼻與唇間皺紋、唇周紋，以及下巴凹陷或皺折等，均有良好效果的報導(dǎo)。

但是專家也提醒，BOTOX注射并不適合每一個人，且目前有很多沒有行醫(yī)資格的美容機構(gòu)會從不法商販手中購進沒有生產(chǎn)批文，沒有注明時效期限，藥量不準的BOTOX生物制劑注射藥，對求美者來說是一個危險的選擇，必須謹慎小心，注射時一定要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療美容醫(yī)院。

3、高級指數(shù)：松弛下垂

顴骨上的皮膚不再飽滿緊致

面部的最高點慢慢往下游移，開始出現(xiàn)鼻唇溝（也叫法令紋）；雖然并不胖，但不可避免的出現(xiàn)了雙下巴。

解決方法：

1）激光除皺

激光除皺廣受青睞的原因有兩個：一是智能控制，安全可靠。二是簡便快捷，恢復(fù)年輕。激光除皺美容是近幾年興起的一種新的美容法，可以消除面部皺紋，用適量的激光照射使皮膚變得細嫩、光滑。如治療痤瘡、黑痣、老年斑等。

激光除皺美容的方法并不復(fù)雜，只需把一些具有美容功效的中草藥水涂在需美容的部位，然后用激光照射臉部即可。目前國內(nèi)所采用的藥物一般是能夠使皮膚組織獲得營養(yǎng)與滋潤的中藥制劑，它提供皮膚細胞必要的新陳代謝的環(huán)境條件，使面部皮膚細胞直接從外部獲得營養(yǎng)素，延緩皮膚衰老，保持皮膚的健美。

2）補充玻尿酸

玻尿酸擅長去除臉部靜態(tài)紋，通過皮下注射玻尿酸針劑，使玻尿酸所含有的一種高分子多醣體存在于細胞間質(zhì)中，從而有效地解決多種皺紋。皺紋的深度和面積，決定注射量和次數(shù)。但玻尿酸會慢慢被人體吸收，想要維持效果，需間歇性注射。一旦不再繼續(xù)定期施打，效果就會慢慢淡去，最后完全消失。

小知識：對抗肌膚老化的四大食物

1、番茄

對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰(zhàn)斗力。由于番茄的類別有好幾種，到底選哪一種更好呢？那便是小番茄，其維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄應(yīng)怎樣食用才能對抗氧化更有效呢？那便是熟吃。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過的番茄（番茄醬、番茄汁、罐裝番茄）所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍，抗氧化功能也更超強。所以營養(yǎng)師大力向人們推薦番茄，還建議人們大量攝取。

2、葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也遜色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發(fā)酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應(yīng)小了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經(jīng)過發(fā)酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒，你容顏上的皺紋會降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會小得多。

3、鮭魚

味美好吃的鮭魚中，因含有超強的omega-3多元不飽和脂肪酸，所以有強的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉類，因其中omega-6多元不飽和脂肪酸的比例較高，會影響其抗氧化功能，這是因為人體中兩種不飽和脂肪酸必須保持一定的比例，多攝取omega-3多元不飽和脂肪酸，便可以平衡身體里兩種不飽和脂肪酸的比例，相應(yīng)地起到抗氧化功效。當然，野生鮭魚的火力絕對比養(yǎng)殖的鮭魚更超強。

4、堅果

富含維他命E的堅果類食物（腰果、核桃、榛子、花生等）除了具有抗氧化功能之外，還能修護皮膚組織，不過，又因為堅果類食物含有高油脂，如果攝取過量，不但有致胖的危險，由高油脂所造成的氧化反應(yīng)還會損害維他命E的抗氧化作用。因此，營養(yǎng)師建議人們要攝取此類食物，但又要適量，否則過猶不及。

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