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預(yù)防脫發(fā)的方法有哪些?

2016-12-08 09:45:28      

穴位按摩:

頭上易脫發(fā)不妨按腳底

毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為“腎之余”,腎精充足,則頭發(fā)烏黑發(fā)亮,不易脫落,更不會(huì)分叉,也很少會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。而腎虛精虧,頭發(fā)就會(huì)變白、脫落。位于腳心的涌泉穴,是腎經(jīng)的穴位,中醫(yī)喻其為“水之源頭”,具有補(bǔ)腎安神的作用,堅(jiān)持按摩涌泉穴,會(huì)使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果。

涌泉穴,在人體足底,位于足前部凹陷處,第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

飲食療法:

預(yù)防脫發(fā)需要補(bǔ)足鐵

脫發(fā)不僅是一種疾病,更是人體機(jī)能的特殊反映。脫發(fā)的主要原因是肝腎不足,氣血虧虛,不能滋養(yǎng)毛發(fā)。除了藥物治療,平時(shí)飲食、護(hù)理也很重要。以下食物對于緩解脫發(fā)很有益處。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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