首先就是脫發(fā)患者應持樂觀態(tài)度，保持良好的精神狀態(tài)，不要緊張、焦急，對治癥要充滿信心，積極消除脫發(fā)帶來的消極情緒及精神負擔：要知道，疾病的恢復都有一個過程，脫發(fā)的病程多半要持續(xù)數(shù)月以上，頭發(fā)是逐步長長的，如果整天沉浸在嚴重精神負擔之廣，就可能影響，妨礙新發(fā)的生長，導致脫發(fā)的自愈時間延緩，甚至會造成惡性循環(huán)，加重脫發(fā)病悄。保持輕松愉悅的心情，患者的病情不會繼續(xù)惡化，如果心情一直輕松愉悅，說不定還會減輕病情。

其次就是注意生活的預防護理工作，因為脫發(fā)出現(xiàn)跟人們的生活習慣也有關(guān)，所以這時我們就要在生活細節(jié)中入手，盡量的改善脫發(fā)情況。如：脫發(fā)患者應多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，可使頭發(fā)柔順并亮澤；保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。

最后就是應該積極的去正規(guī)醫(yī)院治療。因為現(xiàn)在市場上很多的小診所、小醫(yī)院、美容院打著價廉優(yōu)惠標牌吸引脫發(fā)顧客，可是其內(nèi)在卻沒有先進技術(shù)、權(quán)威專家、有效方法來為患者治療疾病，從而會出現(xiàn)治療后常常復發(fā)的情況。所以在這里建議大家治療脫發(fā)就去正規(guī)醫(yī)院進行合理治療。