對于一些想留長發(fā)的女孩來說，當(dāng)然是希望能盡快把頭發(fā)留長了，但往往我們會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)長得有點(diǎn)慢，讓人急也沒用。那么有什么好的快速讓頭發(fā)生長的方法呢？那么下面就給各位女孩介紹一下快速長頭發(fā)的秘訣。

食譜讓頭發(fā)快長：

1、黑芝麻磨粉：最簡單的快速長頭發(fā)法到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個(gè)月后，頭發(fā)的生長速度就可以明顯的發(fā)現(xiàn)變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。

2、百合芝麻燉豬心：在美食的陪伴下快速長頭發(fā)采購百合、黑芝麻、紅棗、生姜等食材加上豬心一個(gè)，用家常熬湯的做法小火慢燉二、三個(gè)小時(shí)，一個(gè)月一到兩次就可以了，雖然時(shí)間較長，但是你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在營養(yǎng)與沒味的勾引下生長極快。

此外，通過一些特別的方法也能達(dá)到讓頭發(fā)快速生長的目的：

1、啤酒護(hù)發(fā)。先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。

2、醋蛋護(hù)發(fā)。先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時(shí)，再用清水洗凈。頭發(fā)不但被醋滋潤還能吸收雞蛋里的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)加倍，生長速度自然加倍！

3，食物長頭發(fā)：有利于頭發(fā)生長的食物 綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。 豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。 海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

不利于頭發(fā)生長的食物 糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。

平時(shí)注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時(shí)也要盡可能的多進(jìn)行頭皮的按摩，每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月左右就會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮，頭發(fā)可以長得快一點(diǎn)； 勤洗頭頭發(fā)也可以長得快一點(diǎn)； 女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長得快些，男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長得快些。

以上這些小方法對于促進(jìn)頭發(fā)的生長都是有一定的幫助的，所以想讓頭發(fā)快快長長的女孩們，平時(shí)可以多吃上面所介紹的食物，同時(shí)也可以選擇一些護(hù)發(fā)的小方法來讓頭發(fā)更健康，長得更快，相信經(jīng)過精心的護(hù)理，頭發(fā)會長得更好更快。