在哺乳期，很多女性都會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題，脫發(fā)就是不少女性的煩惱，有些女性在哺乳期時(shí)脫發(fā)還非常的嚴(yán)重，十分影響美麗，那么，哺乳期脫發(fā)嚴(yán)重該怎么辦呢？下面就一起來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下吧！

脫發(fā)食療方法一：黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次；黑芝麻確實(shí)是個(gè)寶，據(jù)中醫(yī)古書(shū)記載，它具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五腸、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語(yǔ)蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

脫發(fā)食療方法二：用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取海帶汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

脫發(fā)食療方法三：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開(kāi)后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

脫發(fā)食療方法四：生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開(kāi)水送下。此方具有生發(fā)、護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā)（圓形脫發(fā)）、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

哺乳期脫發(fā)是一件讓人很痛苦的事情，由于這個(gè)時(shí)期女性的身體比較特殊，所以就要采取健康的方式來(lái)治療脫發(fā)，通過(guò)食療來(lái)改善就是不錯(cuò)的選擇，想要解決脫發(fā)問(wèn)題的準(zhǔn)媽媽們不妨試一試。