怎么瘦臉

經(jīng)常吃松軟的食物、面部表情較少、長時間不運動會使臉部肌肉活動的機會減少，容易水腫，時間長了不僅容易長皺紋，還會使臉越來越大。

首先，張大嘴巴，發(fā)“咿”的音，然后收攏嘴巴發(fā)“哦”音，最后盡量撅嘴發(fā)“嗚”音，反復幾遍，可以拉伸臉部各處肌肉，增強臉部肌肉彈性。

然后，閉緊嘴巴，嘴角向耳朵方向上揚，保持微笑的樣子，幾秒鐘后復原，有節(jié)奏地反復做十遍。 最后，兩手握拳，稍微伸出中指，將中指關節(jié)頂在腮部，食指在旁邊起固定作用，然后沿著腮部由下至上畫圈按揉至耳朵下方。