瘦臉真是女生永恒的話題，不管多瘦的小仙女都總希望自己的臉再小一點(diǎn)、緊致一點(diǎn)。

這套田中瘦臉操是在日本流傳很廣、好評很高并登上各大時尚雜志的按摩手法，現(xiàn)在就一起學(xué)習(xí)一下吧~ 堅(jiān)持就能得到緊致巴掌臉喔！

注意！臉部按摩必須搭配合適的按摩霜，隨意用乳液橄欖油糊臉以后就對自己的肌膚一通亂按的小仙女小心適得其反爆痘喔?。?！

開始前，還有一些注意事項(xiàng)：

力度保持在痛的舒服就足夠，不要過大也不要過小。

皮膚健康的小仙女每天早上或晚上清潔完皮膚以后做一次瘦臉操，每天一次就可以了。皮膚狀態(tài)不太好、敏感肌的小仙女每周最多2-3次！

按摩過程中閉上嘴巴并輕輕咬合牙齒，以免按摩時皮膚由于外力摩擦而發(fā)紅。

每個動作都要流暢地沿淋巴推到頸部才算結(jié)束。

第一步：準(zhǔn)備動作

涂抹按摩霜后，從耳后按摩至頸部。

第二步：額頭浮腫、眉間皺紋大掃除

用力按壓額頭中央，隨后輕輕滑動至頸部。

第三步：核桃眼、熊貓眼統(tǒng)統(tǒng)都給我消失

由下眼瞼外側(cè)滑動至內(nèi)眼角上，略施壓，然后由眉骨下方移至外眼角。然后再次將手指由外眼角滑動到內(nèi)眼角。最后按原路返回到外眼角。

第四步：下垂嘴角翹起來

從下巴開始，手指繞過嘴角兩側(cè)到達(dá)鼻子下方，用力按壓。

第五步：修整鼻梁，告別草莓鼻

用手指反復(fù)移動按摩鼻翼兩側(cè)。

第六步：預(yù)防法令紋

從下巴中央開始，手指繞過嘴角兩側(cè)，經(jīng)過鼻翼兩側(cè)到達(dá)內(nèi)眼角，用力按壓。

第七步：柔和臉頰輪廓

從下巴開始，手指直線推壓至內(nèi)眼角，在內(nèi)眼角處用力按壓。

第八步：法令紋終結(jié)者

先按壓鼻翼兩側(cè)法令紋的位置，推壓至耳朵兩側(cè)，經(jīng)過淋巴下滑按壓到鎖骨。

第九步：改善臉頰松弛

用拇指根部較為柔軟的部位緊貼鼻翼兩側(cè)，水平向兩側(cè)移動，經(jīng)淋巴到達(dá)鎖骨。

第十步：沙皮狗皺紋這就消除

拇指根部緊貼沙皮狗部位，用力推壓至耳側(cè)，經(jīng)過淋巴到達(dá)鎖骨。

第十一步：面部輪廓向上提升

用張開的虎口緊貼鼻子嘴巴兩側(cè)，用力推至耳側(cè)，經(jīng)淋巴到達(dá)鎖骨。

第十二步：修正額頭

單手在額頭水平上下滑動，從耳前推壓至鎖骨。