大家有沒有發(fā)現(xiàn)，總有一些姐妹一直在探索著各種各樣的豐胸方法，務(wù)求讓自己的胸部完美呈現(xiàn)。但是嘗試了眾多方法，卻不一定在自己身上看到明顯的效果。今天，不妨試試為你介紹的那些意想不到的豐胸法。

1、呼吸豐胸方法

盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

2、夾書豐胸

“臺(tái)灣波神”唐林一直十分推崇的方法，在腋下夾兩本書，然后雙手向前舉起，慢慢舉平，一直堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或者是書本掉落為止，注意動(dòng)作一定要慢，要不撿書本也會(huì)頭暈死。

每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

豐胸原理：這個(gè)姿勢(shì)可以有效鍛煉胸肌，挺拔胸部，雙臂自然舉起的過程中胸部會(huì)不自覺地用力，對(duì)豐胸很有效果。

3、經(jīng)常大笑

經(jīng)常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”，捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)動(dòng)，它可使肺部擴(kuò)張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會(huì)產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會(huì)因缺水、缺氣而下垂！建議你經(jīng)常看喜劇片，讓自己徹底放松！當(dāng)然，和有趣的閨密聊天，與她們一起大笑，也有不錯(cuò)的豐胸效果！

4、催眠豐胸

不斷告訴自己：“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。不少心理學(xué)家都指出，乳房的發(fā)育保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡，乳房的生長(zhǎng)權(quán)也取決于大腦對(duì)它的暗示。

通過大腦皮層的暗示讓乳房得到刺激發(fā)育，這種暗示遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了乳房?jī)?nèi)部脂肪和腺體的生理影響。