古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、交替按摩
雙手四指并攏,以手放在鎖骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,兩手做上下交替按摩。
2、輕按
一手放在一側(cè)乳房的上方,另一手放在同側(cè)乳房的下方,輕輕托住乳房,由下往上沿著乳房兩側(cè)做輕輕按摩。
3、畫圈按摩
雙手放在同側(cè)乳房的上下方,托住乳房,沿著順時針的方向做畫圈按摩。
4、螺旋式按摩
單手放在一側(cè)乳房的上方,由乳房內(nèi)側(cè)往腋下做螺旋式按摩。
5、提升按摩
一手托住乳房,另一手放在同側(cè)的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。
6、循環(huán)按摩
雙手手掌疊在一起,同時托住一側(cè)乳房,由下往上做托起—放下的循環(huán)動作。
7、滑動按摩
雙手四指并攏,放在鎖骨中央的部位,往兩側(cè)腋下做滑動按摩。
8、按壓
四指并攏,用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關(guān)元穴部位,做按壓動作。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
乳房是人特別在意的部位,因此會想方設(shè)法讓其更加的完美,伴隨著精油SPA的流行,不少按摩精油打著保健乳房,保養(yǎng)卵巢的旗子在各大按摩會所進(jìn)行……詳細(xì)>>
美肌革命家佐伯千津:“不做醫(yī)學(xué)美容術(shù),通過臉部按摩操也可以實(shí)現(xiàn)變美的夢想?!?a href="http://www.dxnx.cn/beauty/posture/201104/325634203752.html" target="_blank">詳細(xì)>>
汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長:消化系統(tǒng)疾病,高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病和男科疾病的中西結(jié)合治療,及中醫(yī)時病,內(nèi)科雜癥的中醫(yī)診...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]