在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十……詳細(xì)>>

沖澡真的可以減肥嗎？沒錯(cuò)，沖澡是可以減肥的，尤其是在運(yùn)動(dòng)完，用冷熱水交替沖澡，這樣不但可以使皮膚變得更加有彈性，如果可以長期堅(jiān)持下去，便……詳細(xì)>>

拉毛巾側(cè)轉(zhuǎn)時(shí)，轉(zhuǎn)到自己能承受的程度即可，之后再慢慢提升難度，讓腰轉(zhuǎn)到更后方，做此動(dòng)作時(shí)，腳尖與膝蓋仍保持向前，不要跟著腰部向后轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)……詳細(xì)>>

首先要進(jìn)行一下拉筋的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作對(duì)于瘦大腿也是效果非常不錯(cuò)的，經(jīng)常拉筋還能讓線條保持緊實(shí)向上，讓雙腿變得更加筆直哦。將兩腳岔開寬于肩部……詳細(xì)>>

使用過程：將你的腿部清洗干凈后，將大蒜泥均勻的涂在腿部上，包上保鮮膜后將熱毛巾敷上即可，15-20分鐘后洗干凈，只需要短短的一個(gè)月你的雙……詳細(xì)>>