怎么變小臉？通過瘦臉運動來瘦臉，是最省錢、最健康、最環(huán)保的瘦臉方法，只要長期堅持，瘦臉的效果就可以顯現(xiàn)出來了。做瘦臉運動要做好準(zhǔn)備工作，先將臉洗干凈，擦些乳液、美容液等保養(yǎng)品，接著就可以開始瘦臉運動了。下面為大家介紹8款瘦臉運動，一起來看看。

1、鍛煉下巴及臉頰運動。面對鏡子，臉部嘴型呈啊字張開，下巴往下持續(xù)約十秒鐘，動作重復(fù)三次即可。

2、強化臉頰及嘴角肌肉。首先將嘴唇閉上，嘴唇往右撇的表情持續(xù)約10秒鐘，剛開始不習(xí)慣時，眼神也可以配合左右轉(zhuǎn)換。同樣動作，嘴唇往左撇的表情持續(xù)約10秒鐘，然后左右兩邊輪流做八下。

3、消除嘴邊法令紋。舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時針按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，舌尖刺激唇邊的肌肉連續(xù)三次以上。

4、強化下巴到頸部。坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調(diào)節(jié)呼吸。然后背伸直，在將頭后仰，讓下巴，脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。

5、調(diào)節(jié)牙齒的咬合。輕松放平雙肩，嘴唇閉著然后略施力往兩側(cè)牽動。然后張開嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘，如此重復(fù)6～8次左右。

6、消除臉頰贅肉。眼睛直視前方，兩手?jǐn)[在臉頰之前。然后，手掌向兩邊外側(cè)打開，收下巴讓臉稍微朝下，眼睛銳利張開，嘴角往外側(cè)牽動，表情猶如百獸之王獅子般，持續(xù)動作10秒鐘，如此6～8次左右。

7、促進新陳代謝。將突出的小嘴嘟起，讓臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量張大，想象自己是一只可愛的小猴王。如此持續(xù)動作約10秒鐘，重復(fù)3次左右，會促進臉部血液新陳代謝。

8、增加肌膚彈性。好像吹口哨般輕松，將嘴巴嘟起。然后慢慢吹起使臉頰膨脹起來，持續(xù)約5秒，重復(fù)三次左右。