副乳并不罕見(jiàn)，輕微的副乳雖然不會(huì)影響健康，但是會(huì)對(duì)形象造成影響，所以，消除副乳是非常有必要的，消除副乳的方法有很多，除了手術(shù)和運(yùn)動(dòng)的方式以外，也可以通過(guò)按摩來(lái)消除副乳，今天就為大家介紹一下按摩消除副乳的方法。

用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。學(xué)會(huì)胸部按摩，持之以恒，副乳問(wèn)題肯定會(huì)慢慢消失的。在背部，讓虎口在上臂內(nèi)側(cè)和腋窩下靠乳房外上側(cè)來(lái)回按摩；右胸則用左手按摩。

如何按摩消除副乳，因?yàn)槿榉康拇x產(chǎn)物大部分是由腋窩淋巴節(jié)接受并過(guò)濾，如果是腋下或腋前區(qū)形成了副乳，將會(huì)阻擋乳房的代謝產(chǎn)物的排泄，導(dǎo)致無(wú)法排除，引發(fā)一系列的乳房疾病。

如乳房周期疼痛，嚴(yán)重的話疼痛將放射至同側(cè)腋窩，胸壁，有時(shí)甚至放射至背部，影響睡眠，工作與學(xué)習(xí)，由此而引起焦慮不安，情緒激動(dòng)。更有甚者，還會(huì)導(dǎo)致癌變。

①用熱毛巾熱敷副乳大約5分鐘至發(fā)熱（微紅為度，注意溫度適當(dāng)，避免燙傷），再涂抹上類(lèi)似青春魔法副乳消的外用產(chǎn)品。其目的主要是擴(kuò)張血管，促進(jìn)組織的血液循環(huán)。

②取站位、坐位或者平臥位，將左胸用右手第2-5指并攏和大拇指一起適當(dāng)?shù)挠昧Ψ磸?fù)向腋窩近腋前線內(nèi)方向捏搓副乳，右胸則用左手捏，每側(cè)各30-50次，

③將左胸用右手第2-5指并攏用指腹稍用力反復(fù)按搓副乳，右胸則用左手按揉，每側(cè)30-50次；

④用左胸用右手大拇指稍用力反復(fù)按揉副乳，右胸則用左手按揉，每側(cè)30-50次；

⑤將左胸用右手虎口分開(kāi)，拇指放在前面四指放在背部，讓虎口在上臂內(nèi)側(cè)和腋窩下靠乳房外上側(cè)來(lái)回按摩；右胸則用左手按摩。早晚各做一次效果更佳。對(duì)于較大或者質(zhì)地堅(jiān)硬的副乳，手握拳以指關(guān)節(jié)的力量對(duì)突出的副乳稍用力反復(fù)按揉。