古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng),可以無(wú)效的促進(jìn)肉類蛋白質(zhì)消化,能夠起到瘦臉的效果。但是要注意,不能空腹吃,空腹吃會(huì)構(gòu)成胃壁受傷,因而餐后吃菠蘿比較好一點(diǎn)。
蘋果
蘋果中的果膠不只可以無(wú)效的協(xié)助排毒,并且可以輔佐控制熱量的接收,此外蘋果中含有的鉀質(zhì)還可以防止下半身水腫。
香蕉
香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A,還有鉀元素等等,有潤(rùn)腸、利尿的成效,可以協(xié)助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
檸檬
檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進(jìn)熱量代謝,消弭疲倦,除了可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)之外還有美白的成效。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
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