由于睡眠不足等原因，很多姐妹都會出現(xiàn)黑眼圈的狀況，那么究竟如何改善黑眼圈呢？接下來就為大家介紹一下祛除黑眼圈的有效方法，讓你的眼睛重?zé)ü獠?。一起來看看吧?/p>

保持充足的睡眠

保持充足的睡眠是防治黑眼圈最重要也是最基本的措施，因為睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因，所以長期有黑眼圈的朋友更要盡量早睡，建議在睡前半小時就將所有的電子設(shè)備全部關(guān)掉，好放松身心，為入睡做準備。

用牛奶敷

牛奶的用處多，除了敷面膜能讓皮膚變得白白嫩嫩的之外，也可以拿來敷黑眼圈。材料：鮮奶、冷水、化妝棉。用鮮奶和冷水1：1地混合在一起。放入冰箱里冰凍幾分鐘。拿出一薄片化妝棉，用化妝棉沾上加了水的鮮奶。把沾濕的化妝棉敷在眼部四周。進行5-10分鐘的按摩。敷10-15分鐘后，用清水洗干凈。

外出要戴太陽眼鏡

因為太陽光里的紫外線會容易破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，從而導(dǎo)致毛細血管破裂，從而釋放出的血液就會容易進入皮下組織，形成黑眼圈，所以長期有黑眼圈的朋友在外出時候一定要記得帶上具有防紫外線效果的太陽眼鏡。

酸奶敷眼

找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出。放到你的眼袋和黑眼圈上面，敷上10分鐘就可以了。

薏米水敷黑眼圈

薏米含有豐富的粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)等多種元素，有散血去瘀的作用，可以緩解因疲勞而引起的黑眼圈，在晚上臨睡前敷效果會比較好。材料：薏米、化妝棉。取適量的薏米放入清水里煮開，關(guān)火等著晾冷。用化妝棉沾上薏米水，敷在黑眼圈的地方。沒有不舒服感可以不用清水洗掉。

熱毛巾敷眼

除了使用蔬果去黑眼圈，用熱毛巾敷眼，這個方法是我最常用的方法之一，每天早上起來，用一條熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了

茶包敷黑眼圈

泡完茶的茶包還可以敷黑眼圈的，冰的茶包冷敷能夠起收斂淡化黑眼圈和眼袋的作用。材料：用過的茶葉得有一個喝泡茶剩下的茶包，要是茶葉，就用紗布包好。放在冰箱里冷凍幾分鐘。把冷冷的茶包貼在眼袋和黑眼圈上。

定期按摩

血液不通暢也會引起黑眼圈，定期進行按摩可以促進血液循環(huán)，在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜，用無名指輕輕按壓眼周穴位，每個穴位按壓3-5秒，用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周3-5圈。