第一：紅糖淡斑

紅糖是一種很好的女性食物，能夠達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。紅糖中含有一種天然成分，其中有大量的人體所需要的多種氨基酸，除此之外還含有蘋果酸以及檸檬酸，這些都能夠很好的合成人體所需要的蛋白質(zhì)，這對于促進(jìn)身體新陳代謝具有非常重要的作用。

紅糖的用法有很多，可以直接食用，也可以選擇制作成為面膜，這樣都能夠獲得不錯的效果。想要達(dá)到紅糖淡斑的效果，那么可以將紅糖和蜂蜜混合在一起制作排毒磨砂膏，這樣能夠達(dá)到淡化斑點、白嫩肌膚的效果。

面部排毒磨砂膏

做法：將紅糖放入碗中，額按后放入三倍的蜂蜜，攪拌均勻之后沉淀五分鐘左右。等到蜂蜜和紅糖混合在一起的時候就可以使用了。

將臉部洗干凈之后保持濕潤，然后輕輕的涂抹在臉上，進(jìn)行按摩之后就可以沖洗干凈了。紅糖中含有多種營養(yǎng)成分，能滋養(yǎng)肌膚，不僅能夠令肌膚更加愛的美麗光滑，同時還能夠達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的作用。

第二：食鹽淡斑

多吃食鹽對于身體很不好，不僅會導(dǎo)致高血壓的情況出現(xiàn)，同時還會直接改變?nèi)说耐饷?。這是因為食鹽中含有鈉離子以及氯離子，這兩種離子都是可以存在與人體的血液以及體液之中，對于保持人體的水分以及酸堿平衡具有非常重要的作用。如果攝入過量的食鹽，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增加，這樣臉部的細(xì)胞就會出現(xiàn)失水的情況，皮膚也會出現(xiàn)老化，各種皺紋以及斑點就會出現(xiàn)了。

想要皮膚變好，最科學(xué)的方法還是多喝水，這樣能夠幫助皮膚進(jìn)行排毒。另外，每天食鹽的攝取量不要超過6克。如果還同時攝入了過量的脂肪以及蛋白質(zhì)，那么肝臟功能也會出現(xiàn)異常，這樣雀斑就會增肌。

第三：胡蘿卜汁祛斑

將新鮮的胡蘿卜切塊之后放入榨汁機(jī)中榨汁，然后去除渣滓。每天洗臉之后，將新鮮的胡蘿卜汁拍打在臉上，十五分鐘之后洗干凈。除此之外，每天也可以和一杯新鮮的胡蘿卜汁，這樣能夠起到祛斑的作用。

第四：金盞花葉汁祛斑

將適量的金盞花葉搗碎，然后將汁水涂抹在臉上，十分鐘之后用溫水清洗干凈。這種淡化色斑的方法需要長時間食用，才能夠美白皮膚，淡化斑點。

第五：蘋果敷臉祛斑

蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這對于去除、淡化斑點具有很好的效果。在平時，可以將蘋果切塊之后搗成泥狀，然后涂抹在干凈的臉上。大約十五分鐘之后用溫水清洗干凈臉部，兩天進(jìn)行一次，堅持一個月之后能夠令皮膚更加的細(xì)膩，斑點也會變淡。

第六：土豆泥面膜祛斑

將新鮮的土豆去皮之后切塊，然后放入榨汁機(jī)中，變成糊狀之后放入牛奶中攪拌，可以加入適量的面粉，然后涂抹在臉上，二十分鐘之后清洗干凈。土豆中含有豐富的維生素，所以能夠達(dá)到淡化色斑的效果。

第七：杏仁去除雀斑

將杏仁去除之后細(xì)細(xì)研磨成為粉末，然后加入適量的蛋清攪拌均勻，然后在睡覺之前涂抹在臉上，二十分鐘之后用溫水洗干凈。每天使用一次，堅持二十天之后就能夠看到效果。

第八：檸檬洗臉祛斑

檸檬中含有大量的維生素C和果酸，能有效的促進(jìn)皮膚之中的新城代謝，對于去除黑色素有著很好的效果。將新鮮的檸檬榨汁，然后加入適量的溫水兌好之后早晚進(jìn)行洗臉。

第九：苦瓜淡化色斑

將苦瓜放入冰箱冰箱中冷凍十五分鐘，去除之后切片敷在臉上，十五分鐘之后即可取下來，然后用清水進(jìn)行清潔臉部?？喙暇哂星鍩峤舛臼切Ч?，同時祛斑的效果也是非常不錯的。

第十：西紅柿祛斑

西紅柿中含有大量的維生素C和維生素A，這兩種物質(zhì)都是具有淡化色斑以及抑制色素生成的作用。將新鮮的西紅柿進(jìn)行榨汁，然后加入適量的甘油之后攪拌均勻，然后涂抹在臉上。大約十分鐘之后洗干凈，堅持一個月的時間，能夠達(dá)到淡化色斑的作用。