炎熱的夏季，大家都不想出門，怕皮膚被曬傷。恰逢端午節(jié)，很多人想出去游玩，但是擔心自己被曬黑曬傷，日常的防曬爽好像不管用，那么，怎么預防皮膚曬傷呢？

夏季出游如何預防皮膚曬傷

1）要正確選擇防曬霜的SPF值。SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品，游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間時應及時補充涂抹。

2）不可在臨出門時才涂防曬霜。因為防曬霜跟一般的護膚品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收而起作用。所以應在暴曬前15到30分鐘涂抹。

3）防曬霜并不是涂上就有效，而要達到一定量才能發(fā)揮效應。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

4）不同膚質(zhì)的人應選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴格規(guī)定。

5）防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品后再涂抹。