若曬傷的情況不太嚴(yán)重，只是皮膚發(fā)紅發(fā)熱或發(fā)燙，不妨嘗試?yán)浞笃つw的方法。用棉片蘸冰水敷臉，直到皮膚恢復(fù)本來的顏色和溫度，然后用溫和的潔面乳洗臉，涂上較滋潤而不含刺激性物質(zhì)的潤膚霜，補(bǔ)充一下水分就行了。

若皮膚疼痛紅腫、起紅斑，說明皮膚曬傷較嚴(yán)重，可先用冰水降溫，再涂抹蘆薈汁鎮(zhèn)痛消炎。蘆薈有降熱保濕功效，可幫助受傷的皮膚更快康復(fù)，防止脫皮。

若被曬得出了水泡，那就什么護(hù)膚品都不要用了，要避免摩擦以防水泡破裂，用冰水拍臉時也要非常小心。

若起了小紅疙瘩，說明皮膚已被曬得過敏發(fā)炎了，應(yīng)該避免讓皮膚再次受到強(qiáng)烈陽光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很嚴(yán)重的曬傷，應(yīng)在降溫護(hù)理的同時，及時找醫(yī)生診治，涂上消炎類藥膏進(jìn)行治療。

皮膚曬傷后還可以現(xiàn)用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，30分鐘后再用經(jīng)冰箱冷過的化妝水敷臉，直到肌膚冰涼為止。要用溫水洗臉，等皮膚降至正常溫度后用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保濕成分的洗面奶。