將腳舉高

下肢和腳踝的曬傷會引起腫脹。為了避免水腫，可將腳盡可能舉高，最好能高過你的心臟。

小心洗澡

清潔時應用冷水和低過敏香皂不要刮傷皮膚，如果是淋浴則要避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上。

穿輕松衣物

不要穿任何會刺激到皮膚的衣服。史卡茲醫(yī)生建議穿松軟棉質衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊愈為止。