酸奶是很多美眉們都十分鐘愛的飲品，酸奶酸酸甜甜的十分好喝，而且酸奶還富含豐富的營養(yǎng)，在美容豐胸方面也有不錯的效果，那么，女性朋友在經(jīng)期喝酸奶是否可以達(dá)到豐胸的目的呢？

酸奶是養(yǎng)生、減肥的佳品，酸甜可口的味道不僅受到孩子們的喜愛，其對女性特殊的作用更是令無數(shù)女性朋友為之傾倒。酸奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制成的，除具有鮮牛奶的營養(yǎng)價值外，還可促進(jìn)人體消化呼吸，提高人的免疫力。

酸奶正常情況下是可以喝啊，酸奶本身對月經(jīng)是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經(jīng)期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點(diǎn)的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經(jīng)了，因為已經(jīng)和常溫下的一樣了。如何喝酸奶才能豐胸？

方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜。150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。

方法二：酸奶+練乳。每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

方法三：酸奶+練乳+胸部按摩。調(diào)配欽品時可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好。

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量，引起了體重上升。

酸奶是有一定的豐胸效果的，如果能搭配著做一些按摩，豐胸效果會更加顯著的，想要豐胸的美眉們不妨利用好豐胸的黃金時期，在經(jīng)期按照以上方法來通過喝酸奶讓自己擁有美麗的胸部。