產(chǎn)后豐胸的食物有很多，如豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞蛋、阿膠、卷心菜、生菜、木瓜、桂圓、紅棗、花生、優(yōu)酪乳、納豆、芝麻等等。詳細(xì)>>

豬蹄花生湯的做法：取適量的花生、人參、豬蹄、調(diào)料適量，然后將花生、人參、豬蹄放入鍋中，加入水，燜煮100分鐘，然后加入調(diào)料即可。詳細(xì)>>

雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火1……詳細(xì)>>

step4 雙手舉起，分別置于乳房的上側(cè)和下側(cè)，一手往外一手往內(nèi)，做環(huán)形掌揉10-20圈。換另一邊乳房做相同動(dòng)作。詳細(xì)>>

很多媽媽在喂奶的時(shí)候，都會(huì)任由寶寶咬住乳頭并且隨意晃動(dòng)，這不僅不利于乳汁的分泌，還會(huì)傷害乳頭及其周圍肌膚。如果吸允的力度太大還會(huì)讓胸部下……詳細(xì)>>