平時盡量不要把胸部勒的很緊、也不要用鋼托，這樣會造成胸部輸送渠道的壓抑。因為胸部每天都在進行新陳代謝，勒的太緊會導致該排出的毒素排不出去……詳細>>

在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多，激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素……詳細>>

穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也……詳細>>

營養(yǎng)要適度。女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。詳細>>

按摩的時候不要力度太大，刺激乳房。有很多女性朋友按摩胸部的時候，手法完全參照波斯。麗爾按摩法，手法正確了，力度卻沒有把握好，太輕沒效果，……詳細>>