1、 以食療豐胸效果會相對較慢，但是確實比較健康實際的。

2、 最好戒掉可樂、咖啡、抽煙、喝酒等不良習慣。

3、 平時盡量不要把胸部勒的很緊、也不要用鋼托，這樣會造成胸部輸送渠道的壓抑。因為胸部每天都在進行新陳代謝，勒的太緊會導致該排出的毒素排不出去。

4、 在洗澡的時候也可以對自己的胸部做一些按摩和保養(yǎng)。

5、 睡覺時不要佩戴文胸，盡量少穿隱形文胸。