一般來說，人一天正常脫發(fā)數(shù)量在 50 - 100 根左右。這受到多種因素的影響，如新陳代謝、季節(jié)變化、生活習(xí)慣、精神壓力、遺傳因素等。

1. 新陳代謝：頭發(fā)有自身的生長周期，包括生長期、退行期和休止期。處于休止期的頭發(fā)會(huì)自然脫落，然后新的頭發(fā)會(huì)長出。正常的新陳代謝會(huì)導(dǎo)致每天有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落。

2. 季節(jié)變化：在季節(jié)交替時(shí)，尤其是秋季，脫發(fā)可能會(huì)相對(duì)增多。這是因?yàn)闅鉁睾蜐穸鹊淖兓赡苡绊戭^皮的血液循環(huán)和毛囊的功能。

3. 生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、頻繁燙發(fā)染發(fā)、使用刺激性的洗發(fā)水等不良生活習(xí)慣，都可能損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)量增加。

4. 精神壓力：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響毛囊的血液供應(yīng)和營養(yǎng)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

5. 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，毛囊對(duì)雄激素比較敏感，容易出現(xiàn)脫發(fā)，這種情況稱為雄激素性脫發(fā)。

6. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)增多。

總之，正常情況下人每天會(huì)有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落，但如果脫發(fā)量明顯超過正常范圍，或者伴有頭發(fā)稀疏、頭皮瘙癢、紅斑等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于維持頭發(fā)的健康。