国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 整形美容 > 整形手術(shù) > 胸部整形 > 正文

減緩乳房衰老的方法

2010-11-19 09:34:52      家庭醫(yī)生在線

減緩乳房衰老的方法

    一級(jí)措施:正常作息

  除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán),還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。

  方法:什么時(shí)候睡覺、什么時(shí)候起床,形成一個(gè)習(xí)慣,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

  二級(jí)措施:選擇合身的胸罩

  成年后,乳房一般變化不大,但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化,選擇合身的胸罩。穿過緊的內(nèi)衣超過18小時(shí),也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用,對(duì)健康不利。

  方法:同時(shí)備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時(shí),佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?;丶铱伤山庑貒?,并按摩腋下淋巴結(jié)。

  三級(jí)措施:養(yǎng)成良好的站、坐姿

  含胸對(duì)乳房的損害最大,因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng),侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。

  方法:任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。

  四級(jí)措施:健胸運(yùn)動(dòng)

  適度鍛煉胸肌,乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉,使乳房線條變得更挺。

  方法:簡(jiǎn)單的健胸運(yùn)動(dòng)是雙手合十,緩慢上舉,保持10秒,再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5~10次,上上下下的運(yùn)動(dòng),可使乳房肌肉上提。運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)胸罩,這樣才能有效保護(hù)乳房,使之不至于在劇烈運(yùn)動(dòng)中被拉傷。

女人們的那些坡坡溝溝波濤“胸”涌
  • 江映蓉“粉紅絲帶”全裸出鏡,否認(rèn)隆胸1649083
  • 史上最大的天然胸圍(圖)1425810
  • 明星:誰(shuí)動(dòng)了我的乳房(圖)1358901
  • 娛樂圈中的十大人造“胸”器923058
  • 幼女巨乳疑懷孕,求整形898070
  • 鮮為人知!女人乳房的11個(gè)秘密892052
  • 媽媽日記:隆胸過程全記錄846231
  • 36D胸圍鞏俐穿爆中國(guó)女人觀念(圖)798526
  • 巨乳狂人之死,過度隆胸之險(xiǎn)(圖)685481
  • 莊思敏隆胸后為買內(nèi)衣煩惱604194

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

如何抗衰老 女人抗衰老的4種方法

每位女性都希望自己可以阻止衰老,這是否能夠做到呢?其實(shí),只要多注意生活和飲食習(xí)慣就可以有效減緩衰老哦。下面為大家介紹一下女性抗衰老的飲食……詳細(xì)>>

胸部也會(huì)衰老 女性預(yù)防乳房衰老的5個(gè)方法

氣血不足是乳房衰老的主要原因,當(dāng)你呼吸越來越淺、血液循環(huán)漸漸減慢時(shí),乳房會(huì)缺少年輕時(shí)的充氣感和膨脹感,漸漸下垂!其實(shí)只要及時(shí)補(bǔ)充氣血,不……詳細(xì)>>

7步卵巢保養(yǎng)減緩女性衰老

隨著壓力的增大,很多女人都出現(xiàn)了早衰的現(xiàn)象,這是為什么呢?其實(shí)這是卵巢在作怪,女人卵巢出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象便會(huì)導(dǎo)致女人老的快,你會(huì)呵護(hù)卵巢嗎?……詳細(xì)>>

趙啟明:如何抗衰老?乳房保養(yǎng)也很重要

說到抗衰老,可能一般人只會(huì)想起面部保養(yǎng),但是抗衰老可不僅僅是這么簡(jiǎn)單。在第六屆全國(guó)乳房整形美容大會(huì)上,中國(guó)整形美容協(xié)會(huì)抗衰老分會(huì)會(huì)長(zhǎng)趙啟……詳細(xì)>>

女性乳房35歲開始衰老 預(yù)防乳房衰老的八級(jí)措施

乳房是身體老化得最快的部位之一。英國(guó)研究人員指出,女性乳房衰老從35歲開始,此時(shí)乳房的豐滿度下降,預(yù)防女性乳房衰老,應(yīng)越早越好。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 姜平

  • 胡葵葵

  • 程飚

  • 羅盛康

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]