導(dǎo)讀：據(jù)某網(wǎng)站調(diào)查，男人夏天喜歡看女生的什么部位？31%男人表示喜歡看女人的腿，腿很美的女生比長的好看的女生跟容易收獲回頭率，高達(dá)22%的男人愛美腿女生，如果拋開虛無縹緲的“氣質(zhì)”，美腿可以稱得上是男生第一殺器，連胸都不能與之媲美。如網(wǎng)友所言：“如果說人類中女性的形體是造物主美妙的杰作，那么這幅杰作中能體現(xiàn)青春健美、嫵媚性感的就是女性的雙腿。”但是粗胖的肉腿是每位只敢穿長褲美眉心中永遠(yuǎn)的痛，有沒有哪種方法可以讓腿快速瘦下來呢？[詳細(xì)]
本期指導(dǎo)專家：廣州市第一人民醫(yī)院整形美容外科主任 王原路主任
王原路主任說，其實(shí)美腿的標(biāo)準(zhǔn)并沒有一個(gè)統(tǒng)一的數(shù)據(jù)，因?yàn)槊總�(gè)人的體型不同，所以不能簡單用一個(gè)數(shù)據(jù)就能表示這是美腿的標(biāo)準(zhǔn)。但是從通俗的認(rèn)知來看，美腿一般要滿足四個(gè)條件：修長、筆直、白嫩和比例好�？偟膩碚f，骨骼正直、外形圓潤，無松弛肌肉和皮膚，粗細(xì)適當(dāng)，皮膚光滑富有彈性，骨骼纖細(xì)。[詳細(xì)]
市面上，很多靜脈曲張襪標(biāo)榜自己也具有瘦腿的功效。但其實(shí)用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，并不具備瘦腿的效果；而醫(yī)療型的靜脈曲張襪壓力較大，但是僅供重度靜脈曲張者使用，如果普通人穿此種襪子想達(dá)到瘦腿的功效，則會給腿部造成壓力。[詳細(xì)]
看著街上的姑娘們穿著sexy的短裙和熱褲大秀纖細(xì)大美腿，你只能蹲在角落默默的看著；捏著自己腿上的贅肉，你只能默默將性感的短褲裙子放回衣柜里？stop！[我要了解瘦腿相關(guān)問題]
注射肉毒素是怎樣使腿部變瘦？會不會存在什么副作用？我應(yīng)該如何選擇醫(yī)院來注射？
在整形美容的角度上，注射肉毒素可以瘦腿，這是因?yàn)樯窠?jīng)支配肌肉，肌肉得不到運(yùn)動的指令，便會逐漸萎縮變小，從而起到一定的瘦腿效果。但是肉毒素過量，易阻斷神經(jīng)，肌肉會出現(xiàn)萎縮等現(xiàn)象，所以肉毒素瘦腿是否產(chǎn)生副作用主要看整形醫(yī)生的手法和經(jīng)驗(yàn)。[詳細(xì)]
經(jīng)常聽比人說吸收瘦腿的效果好？請問它的原理是什么？手術(shù)過后會不會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象？
成年人體內(nèi)脂肪細(xì)胞總數(shù)量是一定的，通過運(yùn)動、調(diào)節(jié)飲食、改變生活習(xí)慣、藥物等減肥方法不能減少脂肪細(xì)胞數(shù)量，只能使脂肪細(xì)胞的體積減小來達(dá)到減肥的目的，這也是其容易復(fù)發(fā)的原因。而通過外科手術(shù)的方法，由于是使細(xì)胞數(shù)量減少，所以不容易復(fù)發(fā)。[詳細(xì)]
王原路，廣州市第一人民醫(yī)院整形美容外科主任，從事整形美容工作二十多年。[詳細(xì)]
這種類型的雙腿肌肉非常結(jié)實(shí)，想要雙腿變得細(xì)，首先要令雙腿肌肉松，而且要將腿筋拉長，那自然雙腿望上去會修長。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量，因?yàn)樯窠?jīng)支配肌肉，肌肉得不到運(yùn)動的指令，便會萎縮變小，從而起到一定的瘦腿效果。但是肉毒素過量，肌肉會出現(xiàn)萎縮等現(xiàn)象。[詳細(xì)]
脂肪型的人缺少運(yùn)動，容易令雙腿積聚脂肪，所以燃燒脂肪對這類型人好重要，同時(shí)要令雙腿增加少許肌肉，這樣雙腿先會變得有線條美。在整形美容的角度上，通過吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。成年人體內(nèi)脂肪細(xì)胞總數(shù)量是一定的，通過外科手術(shù)的方法，由于是使細(xì)胞數(shù)量減少，所以做完手術(shù)后不容易復(fù)發(fā)。[詳細(xì)]
對于此種類型的粗腿，可以根據(jù)上面所提的方法進(jìn)行鍛煉和整形美容。另外，對于“辣椒油擦腿”等網(wǎng)傳的方法，王原路主任表示，這種方法從理論上來說可能會對粗腿有所改善，但是這種改善只是讓脂肪細(xì)胞有一點(diǎn)脫水，水分少了自然腿部看起來就瘦一點(diǎn)，一旦停用辣椒油擦腿，脂肪細(xì)胞的水分則會重新恢復(fù)。[詳細(xì)]
半蹲前行動作，有利于鍛煉你的大腿內(nèi)側(cè)和臀部，使腿部肌肉和臀部肌肉更加緊致。建議您做這個(gè)動作時(shí)，選擇比較空曠的房間、客廳或是辦公室走廊，有足夠的空間增加前行的距離，提高運(yùn)動的強(qiáng)度。完整走完20步，或者直到腳酸為止。[詳細(xì)]
在中醫(yī)的理論中，臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對應(yīng)，當(dāng)某個(gè)內(nèi)臟器官活力較差時(shí)，其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對差。例如胃有寒象時(shí)，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時(shí)這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當(dāng)然就會堆垃圾了，腿也一樣。[詳細(xì)]
瑜伽招式對于瘦大腿有非常良好的效果。在做這個(gè)動作的時(shí)候，主要是依靠著雙腿的大腿肌肉來維持著身體的平衡狀態(tài)，并且讓整個(gè)身體保持著穩(wěn)定和讓雙手自由做著動作，這樣就可以拉伸到大腿上的肌肉，加快大腿上脂肪的代謝作用。[詳細(xì)]
線條勻稱的美腿也能靠美食吃出來，因?yàn)楹軘?shù)粗腿都存在浮腫問題，只要解決了浮腫問題，粗腿就能變細(xì)很多。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內(nèi)多余鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉和薯仔等。[詳細(xì)]
穴點(diǎn)位置：當(dāng)你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。按一下，是不是有點(diǎn)酸痛的感覺？多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷等作用。每次只需要維持5秒。[詳細(xì)]
林志玲曾在一次公開活動中透露了自己的美腿秘訣。她說其實(shí)修長的雙腿只有部分是天生的，她更強(qiáng)調(diào)盡力從飲食、運(yùn)動方面出發(fā)，塑造完美黃金腿部線條。 [詳細(xì)]
莫文蔚最傲人的就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠后天保養(yǎng)。她平時(shí)會進(jìn)行一些專門美腿的運(yùn)動，比如做出倒立和空踢這樣的訓(xùn)練動作，但是她也會小心不讓雙腿受傷，運(yùn)動后還要在腿部涂抹緊致肌膚的潤膚乳。[詳細(xì)]
說起這雙改變她星途的長腿，蚊蚊顯得有點(diǎn)哭笑不得：“媽媽生成這樣的。每個(gè)人都問我怎么保養(yǎng)，我只能說少穿點(diǎn)高跟鞋，多涂乳霜可以令它滑溜一些�！�[詳細(xì)]
指導(dǎo)專家：廣州市第一人民醫(yī)院整形美容外科主任 王原路 策劃：陳添許 編輯：陳添許 監(jiān)制：鄒蓮
整形專家告訴你 美腿四大標(biāo)準(zhǔn)