時(shí)下許多媽媽都為自己寶寶的排泄問題感到頭痛不已，生活水平越來越高了，人們吃得也越來越精細(xì)了，但有大便干燥、排便困難等問題的寶寶卻越來越多了，面對(duì)便秘寶寶，媽媽們到底應(yīng)該要怎么辦呢？

通常認(rèn)為，大便干結(jié)堅(jiān)硬，秘結(jié)不通，排便時(shí)間間隔較久（通常為>2天），或雖有便意而排不出大便，則為便秘，便秘寶寶常伴有食欲減退、消化不良、腹脹或腹痛、睡眠不安等癥狀，由于大便變硬，排便困難并有疼痛，患兒因怕痛而不敢解便，容易造成大便阻塞，久而久之可能會(huì)發(fā)生肛裂和營(yíng)養(yǎng)不良，此外，糞便在腸道停留過久，經(jīng)細(xì)菌分解會(huì)產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，被吸收到血液中，可危及健康，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

面對(duì)寶寶便秘時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該要怎么做呢？

首先，母乳中各種成分配比合理，一般來說，母乳喂養(yǎng)的孩子比較少有便秘，所以寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)，如發(fā)生便秘，可加用果汁或菜水。在給寶寶沖調(diào)配方奶粉的時(shí)候，要按照說明，不能沖調(diào)得太稠，對(duì)于有慢性便秘的配方奶粉喂養(yǎng)兒，可以在每100毫升配方乳中加入8克蔗糖，使其更利于吸收，軟化大便。4個(gè)月以上的寶寶開始添加輔食時(shí)，飲食中注意添加富含纖維素的菜泥和果泥，少吃油炸等上火的食物，每天多喝開水。

其次，讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可在每天早晨固定一個(gè)時(shí)間，讓寶寶養(yǎng)成排便的習(xí)慣，排便時(shí)不要讓寶寶被其他事物分心，也不要呵斥或給予壓力，如果超過10分鐘未解出大便，不必強(qiáng)迫寶寶繼續(xù)蹲坐，讓他在自然的狀態(tài)下建立起良好的排便反射。

再次，對(duì)于經(jīng)常便秘的寶寶，家長(zhǎng)在家也可以幫他的腹部做做按摩：讓寶寶仰臥躺在床上，爸爸媽媽用右手掌根部緊貼腹肌，按順時(shí)針方向邊揉邊推，但手法不宜太重，每次持續(xù)時(shí)間約10分鐘，每次施行2~3次，腹部按摩能夠促進(jìn)腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動(dòng)，不但能使大便通暢，而且還可以增加寶寶的食欲。

最后，對(duì)于頑固性便秘的孩子，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，做個(gè)腹部X線平片和纖維結(jié)腸鏡檢查，請(qǐng)?？漆t(yī)生尋找病因，以排出先天性腸畸形的可能。

寶寶便秘的原因

1、食物成分不當(dāng)，或進(jìn)食過少。如用牛乳喂養(yǎng)，牛乳沖得太濃，或糖分過少，因?yàn)榕Ｄ讨械鞍踪|(zhì)較多，大便已很干燥，如果牛奶濃了，蛋白質(zhì)更多，如果缺乏適當(dāng)?shù)奶欠?，大便干結(jié)就不易排出。如果再吃鈣粉，則形成鈣化酪蛋白，使大便更干，日復(fù)一日，就會(huì)引起便秘。大便干結(jié)后，食欲減退，進(jìn)食量少，每天形成的糞質(zhì)也少。糞質(zhì)在大腸中停留的時(shí)間越久，水分被吸收的時(shí)間越長(zhǎng)，大便也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質(zhì)的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。

2、缺乏定時(shí)排便的習(xí)慣。腸蠕動(dòng)受神經(jīng)機(jī)制支配，如每日定時(shí)排便形成習(xí)慣，到時(shí)候就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留不會(huì)太久，大便也不會(huì)太干，就容易排出。有時(shí)因?yàn)榇蟊愀?，排便時(shí)引起肛裂，排便時(shí)引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時(shí)間越久便秘也就越頑固。也有經(jīng)常用開塞露等通便，形成習(xí)慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。

3、腸功能失常。有的兒童由于營(yíng)養(yǎng)不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個(gè)別兒童因先天性巨結(jié)腸癥等先天缺陷，致使經(jīng)常便秘。

那么寶寶便秘怎么辦呢？寶寶便秘，吃也能解決呢！

寶寶如何飲食治便秘？

酥蜜粥 ：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。可補(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

黃芪芝麻糊：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3~5天。可益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩嵘?，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

銀菊粥：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天?？绅B(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于熱結(jié)便秘。

芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天?？绅B(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于血虛便秘。

柏仁芝麻粥：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3~5天?？绅B(yǎng)陰潤(rùn)腸通便。適用于腸燥便秘。

香蕉粥：香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱潤(rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。

首烏百合粥：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個(gè)療程?？梢鏆怵B(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

豬肺粥：豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí)，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑?？山》窝a(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。