補(bǔ)腎壯陽是男人常掛嘴邊的一個話題，那么，男人為何補(bǔ)腎？又如何補(bǔ)腎呢？小編覺得最安全劃算的方法就是通過飲食調(diào)理。下面，就介紹幾款男人補(bǔ)腎食療給有需要的朋友。

　　男人為何補(bǔ)腎？

　　中國人現(xiàn)在多屬于營養(yǎng)過剩，而古時候人們的生活條件較差，食物缺乏與營養(yǎng)不良的情況較為普遍。

　　中醫(yī)講“腎為先天之本，脾為后天之本”，脾為運(yùn)化每天吃喝的水谷，變成精微物質(zhì)，以此來養(yǎng)先天的腎，如果吃的不好，就會導(dǎo)致精微物質(zhì)缺乏，使得后天無法養(yǎng)先天。再加上各種疾病的侵襲，腎虛就不可避免的出現(xiàn)了。

　　腎虛使性功能和性生活都會受到很大影響，久而久之，人們就把腎虛，特別是腎陽虛與陽痿聯(lián)系起來了。這也是古時候中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)腎壯陽”的緣由所在。

　　男人補(bǔ)腎食療有哪些？

　　1、豬肚三神湯鍋

　　材料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

　　作法：將益智仁煎湯去渣。

　　將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。

　　男性補(bǔ)腎的食物?放入燉鍋中，文火燉熟后三小時。

　　功效：益腎固精，養(yǎng)心安神。

　　2、枸杞甲魚湯鍋

　　材料：甲魚一只約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生姜五片。

　　作法：將甲魚去內(nèi)臟洗凈切塊，再用開水去血水后瀝干。

　　將上述材料洗凈后，全部放入燉鍋內(nèi)，加入適量水份，以小火慢燉三小時

　　功效：補(bǔ)養(yǎng)肝腎，對腎虛遺精有效。

　　3、漠蓉茶

　　漠蓉茶草原民族傳統(tǒng)的一款補(bǔ)腎茶，漠蓉茶具有壯陽補(bǔ)腎、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力、益精明目、保肝養(yǎng)胃、抗衰老、助睡眠、調(diào)節(jié)血壓的作用。對男性有很好的調(diào)理和改善作用。由于其原料均為名貴藥材，所以一包優(yōu)質(zhì)的漠蓉茶更是價格不菲。