皮膚問題，不僅影響自身的容貌，更是暗示了身體健康情況。比如臉上長痘痘就多是肺胃濕熱的問題，這時候應該養(yǎng)肺清熱。下面，小編具體來介紹祛痘的中醫(yī)食療方。

　　長痘痘多是肺胃濕熱

　　痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物，或因情緒不良導致肺經熱盛、脾胃濕熱。時間長了，就會灼傷陰液，使陰虛火旺，濕熱淤積于臉部，才會長痘，嚴重的會形成痤瘡，嚴重的痤瘡會有結節(jié)和囊腫，這種情況多因痰濕凝聚引起。久治難愈或常復發(fā)的痤瘡與內分泌失調有關。

　　中醫(yī)支招：痘痘早期應以清肺為主

　　可多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的，可選用陳皮、半夏煮水。飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩食物，以及熱性肉類，如羊肉?？啥喑怨?，但葡萄、荔枝等熱性水果少吃。

　　推薦3款中藥茶飲喝走青春痘

　　1、安神美容茶

　　材料：酸棗仁、浮小麥各5克

　　作法：將酸棗仁以小火炒到微黃后拿出搗碎，與浮小麥加水1000cc，大火煮沸，轉小火續(xù)煮15分鐘。

　　功效：養(yǎng)血安神、治療因失眠導致痤瘡嚴重者。

　　適合對象：煩勞不易入眠者。

　　注意事項：睡前不宜飲用過多，否則會頻尿影響睡眠。

　　2、參芎活血飲

　　材料：川芎3.5克、白芷7克、丹參10克。

　　作法：將所有藥材加水1000cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，待涼即可服用。

　　功效：活血化瘀。

　　適合對象：面唇灰暗、痘疤明顯，暗瘡經年不退者。

　　注意事項：女性月經量多者，于月經周期間不宜服用。

　　3、消腫解毒茶

　　材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。

　　作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c.的熱水沖泡，浸泡約10分鐘后即可飲用。

　　功效：清熱解毒，消腫化膿。

　　適合對象：顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。

　　注意事項：腸胃功能較弱，易腹痛者不適用。