皮膚問題，不僅影響自身的容貌，更是暗示了身體健康情況。比如臉上長痘痘就多是肺胃濕熱的問題，這時候應(yīng)該養(yǎng)肺清熱。下面，小編具體來介紹祛痘的中醫(yī)食療方。

長痘痘多是肺胃濕熱

痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物，或因情緒不良導(dǎo)致肺經(jīng)熱盛、脾胃濕熱。時間長了，就會灼傷陰液，使陰虛火旺，濕熱淤積于臉部，才會長痘，嚴(yán)重的會形成痤瘡，嚴(yán)重的痤瘡會有結(jié)節(jié)和囊腫，這種情況多因痰濕凝聚引起。久治難愈或常復(fù)發(fā)的痤瘡與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

中醫(yī)支招：痘痘早期應(yīng)以清肺為主

可多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的，可選用陳皮、半夏煮水。飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩食物，以及熱性肉類，如羊肉。可多吃果蔬，但葡萄、荔枝等熱性水果少吃。

推薦3款中藥茶飲喝走青春痘

1、安神美容茶

材料：酸棗仁、浮小麥各5克

作法：將酸棗仁以小火炒到微黃后拿出搗碎，與浮小麥加水1000cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。

功效：養(yǎng)血安神、治療因失眠導(dǎo)致痤瘡嚴(yán)重者。

適合對象：煩勞不易入眠者。

注意事項(xiàng)：睡前不宜飲用過多，否則會頻尿影響睡眠。

2、參芎活血飲

材料：川芎3.5克、白芷7克、丹參10克。

作法：將所有藥材加水1000cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，待涼即可服用。

功效：活血化瘀。

適合對象：面唇灰暗、痘疤明顯，暗瘡經(jīng)年不退者。

注意事項(xiàng)：女性月經(jīng)量多者，于月經(jīng)周期間不宜服用。

3、消腫解毒茶

材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。

作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c。的熱水沖泡，浸泡約10分鐘后即可飲用。

功效：清熱解毒，消腫化膿。

適合對象：顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。

注意事項(xiàng)：腸胃功能較弱，易腹痛者不適用。