国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 針灸拔罐 > 正文

艾灸抗衰老 教你取穴方法灸法及注意事項

2014-07-02 07:36:44      家庭醫(yī)生在線

  中醫(yī)認為,艾灸具有滋補肝腎,防病保健,抗衰老等功效。艾灸療法是人們留住美顏、抗衰老的保健療法之一,更是中老年人延年益壽、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我們一起來看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事項。

  艾灸取穴方法

  1.足三里和曲池配合,能調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防和治療中風(fēng)。

  2.海能益氣固精,補腎助陽。

  3.肺俞、風(fēng)門、大椎三穴配合能夠用于體弱易患感冒,或患有呼吸系統(tǒng)疾病者。

  4.三陰交、腎俞、關(guān)元三穴進行配合可健脾補腎。

  艾灸的灸法

  1.艾條溫和灸:每次灸10-20分鐘,中午11時灸效果最佳,隔日或每3日灸1次。如無明顯不適,每周1次或每月灸1-2次,或每月初連續(xù)灸4-8天,堅持數(shù)月或長年堅持不懈,必見成效。

  2.艾炷隔姜灸:每次灸5-7壯,隔1-3日或每周灸1次,連續(xù)灸1-3個月。脾腎虛寒者,艾炷宜大,時間宜長。

  艾灸的注意事項

  1、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

  2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。

  3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。

  4、要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。

  5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時使用消炎藥。

  6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進行。

  7、注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

  8、要循序漸進,初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

(責(zé)任編輯:梁土清 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

什么是艾灸棒?使用艾灸棒的注意事項

什么是艾灸棒呢?艾灸棒是中醫(yī)艾灸養(yǎng)生中常見的一種工具,操作較為簡單,可以讓我們在家自行進行艾灸。然而,正確的使用艾灸棒也是有所講究的。今……詳細>>

分清艾灸種類 艾灸的5大注意事項必須知

艾灸是我國中醫(yī)的傳統(tǒng)療法,不僅可以治療疾病,還具有養(yǎng)生保健的作用。不過,必須要知道的是艾灸也分不同的種類,是不能一概而論的。今天,為大家……詳細>>

艾灸如何找對養(yǎng)生穴?艾灸保健需知的養(yǎng)生穴和方法

中醫(yī)養(yǎng)生方法中最常見也是最受歡迎的就是艾灸,這種中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法至今仍然適用。不過,要利用艾灸養(yǎng)生就先要找對養(yǎng)生穴才行。今天,為大家介……詳細>>

艾灸能預(yù)防哪些疾???教你艾灸器具的選擇方法

我們都知道艾灸具有保健養(yǎng)生的功效,具體來說可以預(yù)防的疾病有哪些呢?如果你對艾灸不夠了解,就想要通過艾灸養(yǎng)生,這樣是很容易出現(xiàn)誤區(qū)的哦。下……詳細>>

艾灸治療痛經(jīng)常見6方法 謹記這些注意事項

痛經(jīng)對于女性來說是十分難以忍受的癥狀,有什么辦法可以緩解痛經(jīng)呢?在中醫(yī)方面,緩解痛經(jīng)的常見方法就是艾灸。今天,就來為大家具體介紹一下艾灸……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 江曉生

  • 楊卓欣

  • 曹田梅

  • 張競之

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]