貧血似乎太普遍，普遍到很多女性不到嚴(yán)重情況發(fā)生對貧血都不重視。長期貧血對女性影響非常大，最常見的是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血到底有何危害，又該如何調(diào)理？

缺鐵性貧血的危害會影響到人體血紅蛋白的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而出現(xiàn)各種的貧血癥狀，它是值人體的鐵質(zhì)無法滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的癥狀表現(xiàn)，鐵的攝入不足、鐵吸收有障礙以及鐵的丟失較多均會引起缺鐵性貧血，女性和孕婦是缺鐵性貧血危害最大的群體，需要引起我們的重視。

缺鐵性貧血的危害主要表現(xiàn)有：

1、輕微體力勞動會感覺乏力，氣喘。

2、導(dǎo)致大腦慢性缺氧，影響智力的正常認(rèn)識能力

3、人體的免疫功能下降，容易感冒發(fā)燒，畏寒怕冷

4、面色萎黃，口唇蒼白，身體消瘦，精神萎靡；嚴(yán)重者出現(xiàn)暈厥。

貧血患者中大部分為女性，主要是由于女性的特殊生理性所造成的，女人每個月都有規(guī)律的流失部分的鐵質(zhì)，孕婦則是在懷孕中鐵的需求量增加，這些會使鐵元素的供應(yīng)不足而發(fā)生缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的危害會影響到人體健康，因?yàn)殍F在人體中的作用在于保證人體中血紅蛋白的源源不斷的更新，血紅蛋白可以運(yùn)輸氧氣和二氧化碳的代謝，同時使血液保持活性。

因此缺鐵性貧血的女人，氧氣的在人體供應(yīng)不夠會頭暈，機(jī)體缺氧感覺乏力、臉色也會缺乏血色顯得蒼白、月經(jīng)稀少，顏色變得淺淡；孕婦缺鐵性貧血，胎兒在母體內(nèi)發(fā)育遲緩，出生后可的寶寶能有先天性貧血；產(chǎn)婦缺鐵性貧血，母乳含鐵量低寶寶營養(yǎng)缺鐵吸收不足，自身也體質(zhì)虛弱，氣血恢復(fù)較慢。

針對缺鐵性貧血 中醫(yī)3種辯證施治療法

1、脾氣虛弱

癥見：食少納呆，食后腹脹，大便溏薄，四肢倦怠，面色萎黃無華，舌淡苔白，脈緩無力。

治宜：健脾益氣。

可服：香砂六君子丸、四君子丸、人參健脾九等。

2、氣血兩虛型

癥見：面色蒼白或萎黃，被疲乏力，少氣懶言，心悸失慮，頭昏眼花，女子月經(jīng)不調(diào)，舌淡少苔或薄白，脈細(xì)弱。

治宜：氣血雙補(bǔ)。

可服：人參歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸、九轉(zhuǎn)黃精丹、十全大補(bǔ)晶等。

3、肝血不足型

癥見：頭暈眼花，失眠健忘，指甲變形，毛發(fā)枯黃，皮膚干燥，女子月經(jīng)量少色淡，舌嫩色淡，少苔或薄黃，脈細(xì)弱或細(xì)數(shù)。

治宜：滋肝養(yǎng)血。

可服：四物丸、阿膠補(bǔ)漿、首烏片等。

缺鐵性貧血飲食注意事項(xiàng)

1、蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，應(yīng)注意膳食補(bǔ)充，每日進(jìn)食80克的動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。

2、適量攝人脂肪，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝人過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。進(jìn)食含鐵豐富的食物，如菠菜、紫菜頭、動物肝、動物血及山楂等，提倡使用鐵鍋。

3、治療缺鐵性貧血，在膳食中應(yīng)包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。糾正不良的飲食習(xí)慣，如偏食、長期素食等。

缺鐵性貧血發(fā)病率高，帶來的危害也不容小覷，女性朋友切不可忽視。