春季已到，我們會(huì)逐漸脫掉厚重的衣服，從而加大皮膚的裸露面積。對(duì)于女生來說，當(dāng)然想要時(shí)時(shí)刻刻美美的，白皙的皮膚自然排在首位。那么，中醫(yī)有哪些美白的小竅門呢？

中醫(yī)認(rèn)為，皮膚長(zhǎng)皺紋、干澀，皮膚黑等，是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛等原因所致。采取滋陰補(bǔ)腎、生精健脾、調(diào)和氣血等法，可以使面色白嫩潤(rùn)澤，防止早衰。

四款美白中藥

中藥美白一、白術(shù)

白術(shù)對(duì)皮膚致病真菌如霧狀表皮癬菌等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g(shù)蘸酒（或醋）如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。

中藥美白二、白芷

白芷屬于傘形科的一種多年生草本植物，它是頭安白芷或者是川白芷的根，另外杭白芷的根也是白芷。它的味道香辛，性質(zhì)偏溫，被歷朝歷代當(dāng)做天然的美容佳品。

可改善人體微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘?jīng)》說它“長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤，可作面脂?！睙o論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊祝挚擅荔w。

中藥美白三、白芨

為蘭科，多年生草本植物白芨的地下地莖。含有淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等成分，味苦、甘，性平且澀而粘滑。外用可潤(rùn)滑肌膚，除面上瘡。《藥性論》曰：“治面上瘡，令人肌滑?！薄侗静菥V目》曰：“洗面黑、祛斑。”它主要是潤(rùn)膚白面、去滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂等，是古代美容的常用藥。

將白芨磨成粉，在睡前用水調(diào)勻，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。

中藥美白四、白蘞

為多年生蔓生草本植物，葉子多而細(xì)，取其根莖。味辛、甘，性涼。《藥性論》曰：“可治面上瘡皰?！边€可治療鼻癥，而且美白肌膚。

中醫(yī)美白四種小偏方

偏方一、七子白

美白面膜

材料：白芷、白術(shù)、白芨、白芍、白蘞、白茯苓、白珍珠粉

做法：每種藥材20克，將其磨成細(xì)粉，每次只取1茶匙的分量，干性肌膚可以加入適量牛奶調(diào)勻后敷于臉上，而油性肌膚可改用無糖豆?jié){或蛋清代替，等待20分鐘即可用水洗干凈。這款面膜不僅可以消除黑色素、對(duì)暗啞黃皮膚也有相當(dāng)好的幫助。

偏方二、豆腐薏仁面膜

材料：豆腐、薏仁粉

做法：取一干凈容器，放入豆腐用湯勺碾碎再加入薏仁粉混合調(diào)勻，調(diào)好后靜置5分鐘后再使用。潔面后，將面膜均勻涂于臉上，避開眼部及唇部，敷上15分鐘后，用清水洗凈即可。能改善肌膚暗黃，美白肌膚，促進(jìn)毛孔吸收，是皮膚更加細(xì)膩有光澤。

偏方三、白芨美白

材料：白芨蜂蜜、蛋黃、橄欖油、小黃瓜汁

做法：首先將白芷、白蘞、白芷搗成粉末，裝在碗中，然后加入適量的蛋黃，攪拌均勻，最后再加入適量的蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)均勻備有。

用法：將調(diào)好后的中藥涂抹在臉上，約20分鐘后，用清水沖洗干凈。臉部洗干凈后，可用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

偏方四、珍珠粉美白

材料：珍珠粉、純凈水

做法：先取三勺的珍珠粉，然后把維生素E碾碎，用純凈水將它們調(diào)成糊狀。將調(diào)均勻的糊狀物涂抹于臉上，進(jìn)行敷臉，等二十分鐘后，再用純凈水清洗干凈，即可。

推薦：三款美白食療方

食療方一、古代美人的“三白湯”

這是一種流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方，據(jù)明代（16世紀(jì)）醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載：“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”，后來四處流傳。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等?？梢灾苯拥剿幍曩?gòu)買這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個(gè)小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。

食療方二、蓮子龍眼湯

原料：蓮子、芡實(shí)各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。

制法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時(shí)，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。

運(yùn)用：本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。

食療方三、牛奶粥

準(zhǔn)備食材：牛乳1杯，粳米50克，奶油適量，白糖適量。

制作方法：將米煮成粥，另將牛奶煮沸，加入粥中，再加入少許奶油和白糖即可。

美白食療法功效：美白肌膚，補(bǔ)血紅顏，讓肌膚透白細(xì)致。補(bǔ)中益精氣。凡因虛勞瘦弱，陰虛體弱而引起的神疲乏力，食欲不佳者均可食之。

想要美白，試試看上面的方法吧。