很多人早起會感到口中發(fā)苦，有時候不僅是早起，日常生活中也會常感到口苦，這到底是什么原因，該如何才能緩解口苦問題，看看中醫(yī)有哪些小方法吧。

中醫(yī)解讀口苦原因

中醫(yī)認為口苦多由熱蒸膽汁或胃熱熏蒸、上溢所致。其病在心脾肝腎，心脾虛則肝膽邪溢為苦。請看中醫(yī)解讀口苦的病因：

1、膽熱證

主證：少陽病，胸脅苦滿，寒熱往來，口苦，咽干，其人或嘔或不嘔；或膽囊疾患脅脹痛楚，惡心欲吐，或吐出膽汁，苔薄黃，脈弦細。

治法：和解少陽，疏肝利膽。

方劑：小柴胡湯合溫膽湯化裁。

2、肝郁化熱

主證：口苦咽干，心煩易怒，頭暈頭痛，目赤脅痛，小便黃短，大便偏干，舌邊尖紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。

治法：清泄肝熱。

方劑：龍膽瀉肝湯加減。

3、溫熱病

見于各種類型之溫熱病，當隨其所在之病癥而為施方藥。

該如何緩解口苦問題

在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志調攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂郁過度，性格宜開朗。凡性格內向、優(yōu)柔不決者最易成口苦癥，故保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環(huán)。

三款食療方緩解口苦癥狀

1、枸杞雞蛋湯

枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

主治：輕度口苦。

2、菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

3、鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。

一般情況下，人在過度疲勞或睡眠不佳時，會有短暫、輕度的口味異常，通常不需治療，休息后會自行消失；如果只是短時間內感覺口苦，不必過于擔心，可能會自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無明顯內臟疾病，一般感冒和功能失調性口苦，可在醫(yī)生處方下，服用中藥湯藥或中成藥。

口苦如果情況嚴重，請及時就醫(yī)。