婦科病是危害女性身心健康的疾病。那么對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，怎么飲食預(yù)防婦科病呢？

怎么飲食預(yù)防婦科病

1、紅色蔬菜水果可以預(yù)防婦科腫瘤。

像紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

2、高鈣食物可以防癌。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物的女性朋友比不吃的女性患上卵巢癌的概率減少54%。這是因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食物，特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。

3、每天堅(jiān)持喝加熱的蜂蜜牛奶可以調(diào)經(jīng)。

專家發(fā)現(xiàn)，如果女性每晚在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，患月經(jīng)不調(diào)的幾率會(huì)大大降低。喝一杯加蜂蜜的熱牛奶可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時(shí)的緊張情緒。每天堅(jiān)持喝喝一杯加蜂蜜的熱牛奶的女性，皮膚很光滑，比同齡女性更顯年輕。

4、多吃豆制品可以防止雌激素下降。

雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，就會(huì)使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。

女人婦科病的影響

1、女性朋友患了婦科炎癥后沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)時(shí)間處于炎癥的侵害，對(duì)免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都是會(huì)產(chǎn)生不良影響，對(duì)女性的健康有極大的影響。

2、婦科炎癥如果沒(méi)能及時(shí)進(jìn)行治療的話，不僅會(huì)導(dǎo)致炎癥疾病在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，還會(huì)帶來(lái)很多不的良并發(fā)癥，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致某些生殖部位的發(fā)生惡變。

3、女性患上了婦科炎癥后，其不僅會(huì)危害到本人健康，而且還會(huì)影響患者家人的健康。如果是處在妊娠的女性，患上婦科炎癥會(huì)引起宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染等并發(fā)癥，造成胎兒發(fā)生宮內(nèi)感染、早產(chǎn)、先天發(fā)育畸形、新生兒智力低下等嚴(yán)重后果。

4、婦科炎癥除了影響到身體健康，還會(huì)引起女性發(fā)生不孕癥，造成終身遺憾。如常見(jiàn)的盆腔炎、宮頸炎等，對(duì)女性以后的生育能力都會(huì)存在影響。