夏季愛出汗，加上天氣悶熱，容易出現(xiàn)腳臭的狀態(tài)。腳臭不僅影響了個人形象，嚴重的還會引起身體的不適，那么人們?yōu)槭裁磿心_臭呢？腳臭應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

3種類型的人容易腳臭

腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。一般來說，會腳臭的人有三種類型：

肝經(jīng)濕熱型：肝經(jīng)濕熱者大多是由于足部的皮膚病所造成的腳臭，因為濕、熱邪的侵襲，而引發(fā)細菌、霉菌的滋長。此時可用清肝經(jīng)濕熱的藥方，如龍膽瀉肝湯，含龍膽草、車前子、黃芩、澤瀉、木通、生地、當歸、梔子、甘草、柴胡。

氣虛型：氣虛型所導(dǎo)致的自汗使腳部容易出汗，而引發(fā)腳臭，則可用補氣的藥方，如四君子湯，含人參、白朮、茯苓、甘草、生姜、大棗。醫(yī)師指出，各類體質(zhì)者還可配合加上活血、涼血的藥方，幫助疏通足部的經(jīng)脈。

腎陰虛型：腳臭中醫(yī)辨證治療上，針對腎陰虛型者，患者可見伴隨手心、腳心容易發(fā)熱出汗、口干現(xiàn)象，此時可用滋陰的藥方，如六味地黃丸，組成包括熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，此方也是治療人體陰虛體質(zhì)的常用藥方。

中醫(yī)泡腳治腳臭簡單方法

1、鹽姜水

熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

2、土霉素

很多人因為腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

3、米醋洗腳

洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

4、蘿卜熬水

有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

5、冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

中醫(yī)治療腳臭的方法

1、爽腳粉止癢袪濕

材料：滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克。

功效：滑石、生甘草、黃連清熱，蒼朮消腫，冰片緩搔癢。

做法：材料磨成粉，出門前、洗澡后各用1次，敷腳底、趾縫。

2、泡腳湯消毒清熱

材料：明礬30克，黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克。

功效：明礬、艾葉止癢，黃柏和苦參根清熱，蛇床子治濕癬。

做法：藥才加3000c.c。水煮滾轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，放溫后泡腳。

3、按穴位利水代謝

穴位：可多按壓小腿肚內(nèi)側(cè)上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴，及膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間點的豐隆穴、腳踝內(nèi)側(cè)后緣向上2吋約3橫指寬處的復(fù)溜穴。

功效：陰陵泉穴有助補養(yǎng)脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗，豐隆穴能祛散腳部的寒濕邪氣，復(fù)溜穴可補益腎陰、治療潮熱盜汗。

做法：以指腹按壓至微酸，以上穴位均每次按5分鐘，每天可按1~3次，天天按。