艾灸養(yǎng)生越來越被更多人所熟知，這是中醫(yī)中較為常見的保健方法。那么，具體來說艾灸都有哪些特點(diǎn)呢？肚臍燒艾的步驟又是怎樣的呢？下面就來具體了解了解吧。

艾灸的3大特點(diǎn)

調(diào)和氣血：氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使得氣務(wù)調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

扶正祛邪：正氣存內(nèi)，邪不可干。人的抵抗力強(qiáng)，衛(wèi)外能力強(qiáng)，疾病則不產(chǎn)生，艾灸通過對(duì)某些穴位施灸，如大椎，足三里、氣海、關(guān)元等，可以培扶人的正氣，增強(qiáng)人的防病治病能力，而艾灸不同的穴位和部位可以產(chǎn)生不同的補(bǔ)益作用。無論是調(diào)節(jié)陰陽、調(diào)節(jié)氣血，還是溫通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，艾灸對(duì)人體起到了一個(gè)直接的或間接的補(bǔ)益作用，尤其對(duì)于虛寒癥，所起到的補(bǔ)益作用尤為明顯。正是這種溫陽補(bǔ)益，調(diào)和氣血的作用，幫助人們達(dá)到防病治病、保健養(yǎng)生的目的。

調(diào)節(jié)陰陽：人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會(huì)發(fā)生各種疾病。艾灸有調(diào)節(jié)陰陽補(bǔ)益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復(fù)平衡。

艾灸的注意事項(xiàng)

要專心致志，耐心堅(jiān)持。施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性。體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

要防止感染。化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。

要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

注意施灸的時(shí)間。有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

防火?，F(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。

艾灸的禁忌

皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。

某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

正確的艾灸就應(yīng)該要講究方法哦。