做法：在牛奶放入鍋里煮開，然后放入燕麥片攪拌煮至軟，即可食用，每天一次，最好在早餐時(shí)食用燕麥片粥，有減肥消脂的作用，效果是非常不錯(cuò)的，而……詳細(xì)>>

夏天快要來了，又是美眉展露好身材的時(shí)候，但對于肥胖的女人來說卻是痛苦的。如何減肥食療減肥成了她們的一大問題。其實(shí)食療減肥是最快最有效，下……詳細(xì)>>

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的……詳細(xì)>>

自然站立，雙膝微曲，兩腳分開略小于肩寬。上身從腰部向前傾斜，雙手放在大腿上， 手指向內(nèi)，盡量用雙臂來支撐軀干，以便能放松腹部。深吸一口氣……詳細(xì)>>

肥胖不僅影響美觀，對健康也具有一定的影響。因此，減肥就成了很多人的一個(gè)目標(biāo)，目前減肥方法比較多，在中醫(yī)方面也具有一定的合理方法，通過相應(yīng)……詳細(xì)>>