治口吃的食療方法
1、營養(yǎng)全面的食物:患有口吃可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食來輔助治療,日常生活中一定要保證飲食的營養(yǎng)全面,才有利恢復(fù)。營養(yǎng)主要包括維生素、糖類、礦物質(zhì)、脂肪類。這些都廣泛存在于肉類、菌菇類、干果類、食用油中,葷素搭配,粗糧細(xì)做,換著樣吃,就不會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
2、含蛋白質(zhì)的食物:日常生活中還要注意蛋白質(zhì)的攝入,經(jīng)常吃一些肉類、乳類、蛋類,不僅對身體好而且能夠輔助治療口吃。人體對蛋白質(zhì)的需要不僅取決于蛋白質(zhì)的含量,而且還取決于蛋白質(zhì)中所含必需氨基酸的種類及比例。
由于動物蛋白質(zhì)所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要,所以動物性蛋白質(zhì)比植物性蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值高。
3、含氨基酸的食物:氨基酸是構(gòu)成生物體蛋白質(zhì)并同生命活動有關(guān)的最基本的物質(zhì),是在生物體內(nèi)構(gòu)成蛋白質(zhì)分子的基本單位,與生物的生命活動有著密切的關(guān)系。
它在抗體中有著非常不錯的生理功能,是我們?nèi)梭w不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)之一,所以我們?nèi)丈钪幸?jīng)常補(bǔ)充。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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