產(chǎn)后風(fēng)濕也就是我們常說的月子病，對于新媽媽來說，如何拒絕產(chǎn)后風(fēng)濕找上門來，才是重中之重。一起來看看中醫(yī)有哪些防治方法吧。

產(chǎn)后風(fēng)濕都有哪些癥狀表現(xiàn)？

產(chǎn)后風(fēng)濕，亦稱“產(chǎn)后身痛”、“產(chǎn)后痹”，是以產(chǎn)后，特別是產(chǎn)褥期高發(fā)，多由于感受風(fēng)、寒、濕等致病邪氣，以全身多處肌肉、關(guān)節(jié)怕冷、怕風(fēng)、疼痛、酸脹、沉重、麻木等為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病，因?yàn)楸静《嘣诋a(chǎn)后一月內(nèi)高發(fā)，故老百姓常稱之為“月子病”。一般來說，中醫(yī)將產(chǎn)后濕熱分為四個(gè)類型：

 寒熱錯(cuò)雜型：患這類病癥的產(chǎn)婦會有寒冷的感覺，但實(shí)際是假象，其實(shí)患者體內(nèi)有過多熱素?；颊叩陌Y狀表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)肌肉寒熱疼痛，而且往來不定，口干、喜飲水、心煩、大便干、舌尖紅、苔薄黃脈弦數(shù)。

 寒凝血脈型：產(chǎn)婦患這類病癥會有畏寒懼冷之感，肢體肌肉關(guān)節(jié)會有劇烈的疼痛感并有發(fā)涼現(xiàn)象，遇寒后癥狀加重，受熱后癥狀減輕，舌淡苔白，脈弦緊。

風(fēng)犯血脈型：患這類病癥的患者會有全身肌肉和關(guān)節(jié)有游走不定的疼痛感，還會有自汗惡風(fēng)的現(xiàn)象，后病癥加重，伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼痛，且遇風(fēng)會加重?？诓桓?、不喜飲水、舌淡苔薄白也是產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀表現(xiàn)。

濕滯血脈型：產(chǎn)婦患這類風(fēng)濕病的主要癥狀是在固定的肢體肌肉和關(guān)節(jié)有酸困、重著和麻木的表現(xiàn)，舌質(zhì)略胖，苔白膩，脈濡緩。

并非每位女性都會患產(chǎn)后風(fēng)濕

因?yàn)槊總€(gè)產(chǎn)婦體質(zhì)不同，氣血充盛狀態(tài)不一，素體強(qiáng)盛者，即使產(chǎn)后不慎感受風(fēng)寒濕等邪氣，也不一定會發(fā)病，或者即使發(fā)病，發(fā)病時(shí)間也較晚、癥狀較輕、恢復(fù)較快。而素體虛弱者，往往發(fā)病時(shí)間較早、癥狀較重、恢復(fù)較慢，部分患者的病癥可持續(xù)幾年、甚至幾十年。

值得注意的是，現(xiàn)在很多婦女在進(jìn)行了婦科手術(shù)，如人流、引產(chǎn)、刮宮術(shù)后也會出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕的臨床表現(xiàn)，這提示產(chǎn)后風(fēng)濕的發(fā)病范圍并不單單局限于生產(chǎn)后。因此認(rèn)識產(chǎn)后風(fēng)濕對于每一位女性來說都很重要。

常吃這些食譜可預(yù)防

豬腎湯

豬腎一具，糯米50克，當(dāng)歸15克，知母10克，蔥白7個(gè)，芍藥15克，治產(chǎn)后腎虛，四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮豬腎，待水煎成800—700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400—300毫升時(shí)?；?，一次服。

生地粥

生地25克，大米75克，將生地切碎，用適量清水煮約半小時(shí)取汁，復(fù)煎第二次。合并兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。養(yǎng)陰生津，適用于陰虛痹患者。

食粟補(bǔ)腎方

生栗子250克豬腎一具，粳米250克，陳皮6克，花椒10粒，食鹽2克，將板栗陰干去皮，豬腎洗凈，同豬腎2、陳皮、花椒（布包）一起下入鍋內(nèi)，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃，補(bǔ)腎強(qiáng)身，適用于寒濕痹腰腿疼痛者。

歸芪蒸雞

黃芪50克，當(dāng)歸10克，嫩母雞半只，紹酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食鹽1.5克，蔥、姜適量，將當(dāng)歸、黃芪裝入雞腹內(nèi)，腹部向上放于盤或大碗內(nèi)，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內(nèi)蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調(diào)好味即成。這類食物有益氣補(bǔ)血，散風(fēng)除濕之功。適用于產(chǎn)后氣血虛痹。此方是當(dāng)歸補(bǔ)血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風(fēng)濕及寒邪的蔥、姜和調(diào)料組合而成。

附片羊肉湯

羊肉500克，附片（布包）7.5克，生姜12.5克，蔥12.5克，胡椒1.5克，食鹽2.5克，羊肉洗凈入沸水內(nèi)，加姜、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5厘米方塊，入清水中浸去血水。將附片裝入紗布袋內(nèi)扎口，姜洗凈拍破，蔥纏成團(tuán)待用。將砂鍋內(nèi)注入清水，置于火上，入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。這類食物溫經(jīng)壯陽，散寒止痛。適用于產(chǎn)后寒濕及陽虛痹。