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疼痛
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新手媽媽產(chǎn)后需當(dāng)心月子病 常吃這些可預(yù)防

2017-11-04 07:45:42      家庭醫(yī)生在線

產(chǎn)后風(fēng)濕也就是我們常說的月子病,對(duì)于新媽媽來說,如何拒絕產(chǎn)后風(fēng)濕找上門來,才是重中之重。一起來看看中醫(yī)有哪些防治方法吧。

產(chǎn)后風(fēng)濕都有哪些癥狀表現(xiàn)?

產(chǎn)后風(fēng)濕,亦稱“產(chǎn)后身痛”、“產(chǎn)后痹”,是以產(chǎn)后,特別是產(chǎn)褥期高發(fā),多由于感受風(fēng)、寒、濕等致病邪氣,以全身多處肌肉、關(guān)節(jié)怕冷、怕風(fēng)、疼痛、酸脹、沉重、麻木等為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病,因?yàn)楸静《嘣诋a(chǎn)后一月內(nèi)高發(fā),故老百姓常稱之為“月子病”。一般來說,中醫(yī)將產(chǎn)后濕熱分為四個(gè)類型:

 寒熱錯(cuò)雜型:患這類病癥的產(chǎn)婦會(huì)有寒冷的感覺,但實(shí)際是假象,其實(shí)患者體內(nèi)有過多熱素?;颊叩陌Y狀表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)肌肉寒熱疼痛,而且往來不定,口干、喜飲水、心煩、大便干、舌尖紅、苔薄黃脈弦數(shù)。

 寒凝血脈型:產(chǎn)婦患這類病癥會(huì)有畏寒懼冷之感,肢體肌肉關(guān)節(jié)會(huì)有劇烈的疼痛感并有發(fā)涼現(xiàn)象,遇寒后癥狀加重,受熱后癥狀減輕,舌淡苔白,脈弦緊。

風(fēng)犯血脈型:患這類病癥的患者會(huì)有全身肌肉和關(guān)節(jié)有游走不定的疼痛感,還會(huì)有自汗惡風(fēng)的現(xiàn)象,后病癥加重,伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼痛,且遇風(fēng)會(huì)加重??诓桓伞⒉幌诧嬎?、舌淡苔薄白也是產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀表現(xiàn)。

濕滯血脈型:產(chǎn)婦患這類風(fēng)濕病的主要癥狀是在固定的肢體肌肉和關(guān)節(jié)有酸困、重著和麻木的表現(xiàn),舌質(zhì)略胖,苔白膩,脈濡緩。

并非每位女性都會(huì)患產(chǎn)后風(fēng)濕

因?yàn)槊總€(gè)產(chǎn)婦體質(zhì)不同,氣血充盛狀態(tài)不一,素體強(qiáng)盛者,即使產(chǎn)后不慎感受風(fēng)寒濕等邪氣,也不一定會(huì)發(fā)病,或者即使發(fā)病,發(fā)病時(shí)間也較晚、癥狀較輕、恢復(fù)較快。而素體虛弱者,往往發(fā)病時(shí)間較早、癥狀較重、恢復(fù)較慢,部分患者的病癥可持續(xù)幾年、甚至幾十年。

值得注意的是,現(xiàn)在很多婦女在進(jìn)行了婦科手術(shù),如人流、引產(chǎn)、刮宮術(shù)后也會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕的臨床表現(xiàn),這提示產(chǎn)后風(fēng)濕的發(fā)病范圍并不單單局限于生產(chǎn)后。因此認(rèn)識(shí)產(chǎn)后風(fēng)濕對(duì)于每一位女性來說都很重要。

常吃這些食譜可預(yù)防

豬腎湯

豬腎一具,糯米50克,當(dāng)歸15克,知母10克,蔥白7個(gè),芍藥15克,治產(chǎn)后腎虛,四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮豬腎,待水煎成800—700毫升,去豬腎入諸藥,慢火煮至400—300毫升時(shí)?;?,一次服。

生地粥

生地25克,大米75克,將生地切碎,用適量清水煮約半小時(shí)取汁,復(fù)煎第二次。合并兩次藥液去渣,濃縮至100毫升左右備用。養(yǎng)陰生津,適用于陰虛痹患者。

食粟補(bǔ)腎方

生栗子250克豬腎一具,粳米250克,陳皮6克,花椒10粒,食鹽2克,將板栗陰干去皮,豬腎洗凈,同豬腎2、陳皮、花椒(布包)一起下入鍋內(nèi),加入清水2500毫升,置火上徐徐煨熬成粥,挑出陳皮,加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃,補(bǔ)腎強(qiáng)身,適用于寒濕痹腰腿疼痛者。

歸芪蒸雞

黃芪50克,當(dāng)歸10克,嫩母雞半只,紹酒15克,味精1.5克,胡椒粉1.5克,食鹽1.5克,蔥、姜適量,將當(dāng)歸、黃芪裝入雞腹內(nèi),腹部向上放于盤或大碗內(nèi),擺上蔥、姜注入清湯,加入鹽、紹酒、胡椒粉,放入籠屜內(nèi)蒸熟,去蔥、姜,加入味精、調(diào)好味即成。這類食物有益氣補(bǔ)血,散風(fēng)除濕之功。適用于產(chǎn)后氣血虛痹。此方是當(dāng)歸補(bǔ)血湯加入溫筋通脈之紹酒,辛散祛風(fēng)濕及寒邪的蔥、姜和調(diào)料組合而成。

附片羊肉湯

羊肉500克,附片(布包)7.5克,生姜12.5克,蔥12.5克,胡椒1.5克,食鹽2.5克,羊肉洗凈入沸水內(nèi),加姜、蔥各6克,綽至斷紅色,撈出切成約2.5厘米方塊,入清水中浸去血水。將附片裝入紗布袋內(nèi)扎口,姜洗凈拍破,蔥纏成團(tuán)待用。將砂鍋內(nèi)注入清水,置于火上,入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。這類食物溫經(jīng)壯陽,散寒止痛。適用于產(chǎn)后寒濕及陽虛痹。

(責(zé)任編輯:鄭永儀 )

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