1、可樂煮姜

少許可樂，生姜1片。兩者加水共煮，水開后服用?？蓸缝医哂邪l(fā)汗散寒的功效，能治療感冒，緩解不適癥狀。胃部不適，腹瀉者也可喝，因為可樂煲姜還具有促進腸胃蠕動的功效。

2、蘿卜蔥白湯

蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。三種食材洗凈切段后加水放入鍋中煮成一碗湯，然后加少許鹽服用。蘿卜蔥白湯具有宣肺解表的功效，適合畏寒怕冷、困倦疲乏、全身酸痛者喝。

3、烤橘子

將橘子放在烤爐上用文火烤，橘子發(fā)黑后剝?nèi)ラ僮悠?，吃溫熱的橘瓣。小橘子一次吃一個，大橘子一天分三次吃?？鹃僮泳哂谢抵箍鹊墓π?，適合感冒咳嗽者吃。由于橘子中含有豐富的維生素，能提高人體免疫力，感冒者可多吃。

4、紫蘇茶

紫蘇葉16克、紅糖適量。將紫蘇葉放入杯中，加沸水沖泡，泡好后加少許紅糖飲用。紫蘇葉具有發(fā)表散寒的功效，與紅糖一起制成紫蘇茶能治感冒。

5、蔥白粥

大米50克，生姜5片、蔥白少許。三種材料清洗干凈后加水熬煮成粥，具有散寒的功效，能治感冒。