推薦食譜一：紅花山楂糕

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤(rùn)肺，還有開胃消食的作用。

推薦食譜二：桑椹紅花飲

材料：桑葚子20克、紅花10克

做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時(shí)飲用，最好是熱飲。

推薦食譜三：菊花豬肝膏

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個(gè)、鮮菊花10克

做法：將豬肝清洗干凈，切開兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個(gè)容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過(guò)程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開之后，調(diào)好，澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi)，即可。

推薦食譜四：桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。

推薦食譜五：參芪鴿蛋湯

材料：北沙參30克、黃芪15克、鴿蛋10個(gè)

做法：鴿蛋用清水煮熟，去殼之后，備用。將北沙篸和黃芪浸泡干凈之后，加水一同煮半個(gè)小時(shí)左右，然后用煮出來(lái)的湯汁煮鴿蛋，加入調(diào)料之后食用。

推薦食譜六：丹參鰻魚湯

材料：丹參30克、鰻魚500克

做法：將鰻魚清洗干凈，去掉內(nèi)臟，切成段，加入少量的啤酒和丹參一起煮成濃湯之后飲用即可。

丹參鰻魚湯有滋補(bǔ)肝腎、活血祛瘀的功效。