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氣滯
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血瘀體質(zhì)嚴(yán)重可致不孕! 這么調(diào)理可緩解

2017-11-16 10:10:29      家庭醫(yī)生在線

血瘀,意思就是身體血液流通不暢,血瘀會(huì)導(dǎo)致新陳代謝變慢,容易引起糖尿病、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、黃褐斑等出現(xiàn),血瘀體質(zhì)會(huì)讓女性衰老的很快,因此,血瘀女性一定要注意調(diào)養(yǎng),那么,血瘀有什么癥狀、血瘀該如何調(diào)養(yǎng)?

血瘀體質(zhì)如何判斷?

1、形體征兆:面色晦暗、皮膚粗糙,還常出現(xiàn)淤斑,并容易牙齦出血。

2、性格表現(xiàn):性格一般比較內(nèi)斂,容易煩惱與健忘。

3、易發(fā)疾病:易患腦卒中、胸痹,以及心腦血管等疾病。

如果一個(gè)人臉色不太好,不但面色晦暗,皮膚偏暗,還經(jīng)常出現(xiàn)淤斑,眼眶暗黑,嘴唇暗淡甚至發(fā)紫,皮膚也總是干干的,那么,他有可能就是血淤體質(zhì)者,因?yàn)檫@都是體內(nèi)血液運(yùn)行不暢通,而引起的淤血內(nèi)阻等病癥。當(dāng)然,僅僅臉色不好還不能完全確認(rèn),如果對(duì)著鏡子,看見(jiàn)舌質(zhì)暗,有淤點(diǎn)或片狀淤斑,而且舌下靜脈曲張,那么,即便不是血淤體質(zhì)者,也已經(jīng)離這種體質(zhì)不遠(yuǎn)了。

血瘀體質(zhì)有三危害

上述我們了解了血瘀體質(zhì)的判斷方法,那么血瘀體質(zhì)對(duì)我們的身體有什么危害呢?

首先,血瘀會(huì)帶來(lái)痛經(jīng)。多因經(jīng)期產(chǎn)后余血未盡,繼受寒涼,或情志所傷,致使血寒而凝,或氣滯血瘀,瘀血內(nèi)阻沖任胞脈,不通則痛。癥見(jiàn)經(jīng)前或經(jīng)行之時(shí),小腹刺痛拒按,經(jīng)血量少、有塊,血塊下后痛減,治宜活血祛瘀。

其次,血瘀會(huì)帶來(lái)閉經(jīng)。多因氣滯、寒凝,瘀血阻滯沖任胞脈,積之而成經(jīng)閉。癥見(jiàn)經(jīng)閉不行,小腹疼痛拒按,治宜活血祛瘀,行氣止痛。偏于氣滯者,重用烏藥、延胡索、枳殼、香附;偏于寒凝者,加肉桂、炮姜。

更嚴(yán)重的是,血瘀會(huì)帶來(lái)不孕。多因經(jīng)期產(chǎn)后余血未凈,因情志內(nèi)傷而氣血運(yùn)行不暢,或感受寒邪,血受寒凝,血瘀氣滯,內(nèi)阻沖任胞脈,經(jīng)水失調(diào),精難納入,難于受孕成胎。癥見(jiàn)經(jīng)期錯(cuò)后,經(jīng)行不暢,血塊較多,腹痛拒按,情志所傷者,兼見(jiàn)胸脅脹滿,煩躁易怒,乳房脹痛,宜行氣理血;因感受寒邪者,兼見(jiàn)手足不溫,小腹涼痛,治宜溫經(jīng)散寒。

血瘀體質(zhì)如何調(diào)理?

體質(zhì)是與一個(gè)人的健康息息相關(guān),可以說(shuō)只有健康的體質(zhì)才能給身體帶來(lái)最大的健康,像血瘀體質(zhì)就是日常生活中最影響健康的一種體質(zhì)了,中醫(yī)認(rèn)為“治風(fēng)先治血,血行風(fēng)自滅”只有解決了血瘀體質(zhì)對(duì)身體的影響才能促進(jìn)人體的健康。

飲食調(diào)理:血瘀體質(zhì)的人日常飲食最好不要吃一些日常飲食不宜多吃會(huì)影響血液循環(huán)的食物,像收澀、寒涼、冰凍的食物這些食物都是會(huì)影響到一個(gè)人的血液循環(huán)的,日常日常生活中要少吃藥者不吃,同時(shí)要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有補(bǔ)血養(yǎng)血作用的食物,像豬肉,胡蘿卜這些都是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。此外在飲食上要盡量減少一些涼血,止血的食物,因?yàn)檫@些食物都是會(huì)加重血瘀體質(zhì)的癥狀的。

藥物調(diào)理:中醫(yī)講究對(duì)癥治療,其實(shí)對(duì)于血瘀體質(zhì)的病人來(lái)說(shuō)就要經(jīng)常的用一些具有活血作用的補(bǔ)品,像地黃,當(dāng)歸,五加皮,還是日常生活中常見(jiàn)的八珍湯,十全大補(bǔ)湯都是可以給血瘀體質(zhì)的病人服用的。但是在服用這些所謂的補(bǔ)品的時(shí)候也要適當(dāng),過(guò)量的服用補(bǔ)品會(huì)讓身體的瘀血更多,更不利于瘀血的排出。

心理調(diào)理:有資料表示一個(gè)人的心理健康以否其實(shí)也是會(huì)影響到身體的健康的,而血瘀體質(zhì)的人由于血液的循環(huán)受到了影響,因此日常的情緒也會(huì)受到很大的影響,因此日常生活中一定要保持樂(lè)觀的情緒,用一種積極的態(tài)度去面對(duì)人生的很多事,

中醫(yī)調(diào)理:中醫(yī)博大精深,中醫(yī)的針灸,刮痧,推拿其實(shí)都能起到一個(gè)很好的活血化瘀的作用的,對(duì)促進(jìn)血瘀體質(zhì)患者的血液循環(huán)也有很大的幫助。而中醫(yī)調(diào)理對(duì)其手法是有很多講究的,因此如果要利用中醫(yī)調(diào)理血瘀體質(zhì)的話,要盡量到那些正規(guī)的中醫(yī)院,千萬(wàn)不要隨隨便便找一些沒(méi)有從業(yè)資格的調(diào)理師。

運(yùn)動(dòng)調(diào)理:運(yùn)動(dòng)是最好的養(yǎng)生方式,而對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)適量的運(yùn)動(dòng)具有增強(qiáng)心肺功能的作用。從而促進(jìn)了人體的血液循環(huán),對(duì)改善體質(zhì)有著很大的幫助,當(dāng)然了對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)也不要太激烈了,盡可能的選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)。像散步,慢跑,游泳這些都是很不錯(cuò)的選擇。

(責(zé)任編輯:鄭永儀 )

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