敲膽經(jīng)屬于一種養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生方法，具有很好的功效，已經(jīng)受到了大部分人的青睞，經(jīng)常性的敲膽經(jīng)有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，輔助疾病的治療，那女性月經(jīng)期間可以敲膽經(jīng)嗎。

月經(jīng)期間能敲膽經(jīng)嗎？

女性月經(jīng)期間盡量不要敲膽經(jīng)，因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體的分泌機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)了紊亂，這個(gè)時(shí)候氣血比較差，如果通過(guò)敲膽經(jīng)來(lái)輔助打通膽經(jīng)或者促進(jìn)膽汁分泌的話意義不是很大，因?yàn)榇蛲懡?jīng)需要充足的血?dú)鈦?lái)支持，所以女性在月經(jīng)期間不能敲膽經(jīng)，建議多休息、避免身體著涼，等待月經(jīng)徹底干凈的時(shí)候再敲膽經(jīng)。長(zhǎng)期敲膽經(jīng)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲，因?yàn)楸旧砼缘难壕蜕伲捎诟闻K的燥熱，所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露。如果長(zhǎng)時(shí)間敲膽經(jīng)的話會(huì)導(dǎo)致血?dú)獾纳仙?，血?dú)馍仙蟾螣峋蜁?huì)下降了，最終讓月經(jīng)的推遲，當(dāng)血液達(dá)到正常水平時(shí)月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)，所以如果是敲膽經(jīng)引起的月經(jīng)推遲，不需要擔(dān)心。

敲膽經(jīng)的功效有哪些？

1、能夠促進(jìn)膽汁的分泌

我們的膽經(jīng)直接連接膽臟，常常敲膽經(jīng)可以讓膽經(jīng)變得更加的通暢，促進(jìn)了膽汁的分泌，膽汁主要是能夠促進(jìn)脂肪的消化和吸收，從而促進(jìn)了脂溶性維生素的吸收，溶解了膽固醇，防止了脂肪在身體大量的堆積，有利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，抑制了腸道細(xì)菌的生長(zhǎng)，對(duì)身體有一定的好處。

2、具有活氣血，增強(qiáng)免疫力的功能

長(zhǎng)期敲膽經(jīng)有利于膽經(jīng)的通暢，造血量也會(huì)增多，讓氣血更加的活躍，增強(qiáng)了氧氣，加快了身體血液循環(huán)的速度和代謝功能，增強(qiáng)了免疫力，緩解了身體的疲勞，防止身體受到病毒的侵襲。

3、可以減肥瘦腿

經(jīng)常敲膽經(jīng)具有減肥瘦腿的功效，因?yàn)榍媚懡?jīng)是敲在大腿外側(cè)的膽經(jīng)經(jīng)常性的敲，可以讓腿部的膽經(jīng)變得更加的通暢，同時(shí)也具有排毒順暢的功效，加快了腿部脂肪的代謝。

哪些人群不適合敲膽經(jīng)？

肝火旺盛的人群，敲膽經(jīng)會(huì)導(dǎo)致氣血更加旺盛，從而導(dǎo)致便秘、身體長(zhǎng)痘癥狀。膽火旺或者耳鳴耳聾的患者也不能敲膽經(jīng)，不然會(huì)導(dǎo)致膽經(jīng)的瘀滯，加重癥狀。孕婦也不能敲膽經(jīng)會(huì)造成身體的疼痛感，影響胎兒的健康。

溫馨提示

在月經(jīng)期間盡量不要敲膽經(jīng)，同時(shí)患有疾病期間也要減少敲膽經(jīng)的次數(shù)，平時(shí)要保持規(guī)律的生活，夏季減少寒涼的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕寒冷的環(huán)境中，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加快新陳代謝的速度。