俗話說冬季多進補，來年可打虎，這就說明了冬季是進補的最佳時期，選擇合適的中藥材進行煲湯，能夠為身體補充元氣，但是不能盲目的選擇，不然會對身體帶來反作用。

哪些中藥材煲湯比較好呢？

1、人參

人參是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷陌嘿F中草藥，具有補元氣及補脾益肺的功效，特別適合于心力衰竭以及身體虛弱的人群，每次煲湯時控制十克即可。但是對于腎功能衰竭、狂躁患者、準備進行換腎手術(shù)以及肝功能出現(xiàn)明顯黃疸，流鼻血，腸熱便秘的患者不能大量的吃人參。

2、枸杞子

枸杞子具有滋肝腎的功效，同時能夠輔助治療精血不足所引起的頭暈目眩、全身無力，潮熱，腰膝酸軟以及視力減退等，煲湯時控制在十克左右即可，但是對于性情比較急躁，大量食用肉類所引起的臉色發(fā)紅以及感冒患者不能大量的服用枸杞子。

3、山藥

冬季有很多的人會選擇山藥來進行進補，能夠有效的促進胃腸道蠕動，幫助消化及吸收，具有健脾養(yǎng)胃的功效，但是對于便秘的患者不能直接吃山藥，另外腸胃積滯的人群也不能吃。

4、當歸

當歸具有調(diào)經(jīng)止痛以及補血和血的功效，能夠輔助治療女性閉經(jīng)所引起的腹部疼痛、血虛以及月經(jīng)不調(diào)等，每次煲湯的時候用當歸控制在12克左右，但是懷孕期間的女性以及月經(jīng)量多的女性不能服用當歸。

5、百合

百合具有清心安神以及養(yǎng)陰潤肺的功效，特別適合于陰虛所引起的久咳以及燥熱咳嗽等。但是百合里面會含有秋水仙堿，容易刺激胃腸道，如果吃得太多的話會引起腸道不適，比如腹瀉、食欲減退以及嘔吐等，對于脾胃虛寒以及風寒咳嗽的人群不能服用百合。

6、蓮子

蓮子具有補脾止瀉以及降低血壓的功效，同時也能夠益腎固精，能夠輔助治療腎虛所引起的遺精以及滑精，但是對于腹脹消化不良以及便秘的人群不能大量服用。

溫馨提示

冬季使用以上六款中藥來進行保湯的時候，一定要控制量，千萬不能大量的服用，另外要注意適應癥，冬季應該多吃一些具有提高身體溫度的食物，比如羊肉或者狗肉等，千萬不能盲目的使用各種補品。