引起失眠的原因有很多，從中醫(yī)的角度上來說主要分為5種類型，不同的類型治療的方式是不一樣的，失眠一直沒有得到緩解的話，會(huì)讓你們出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，不妨跟著小編來了解一下吧。

中醫(yī)治療失眠，5種不同類型的失眠治療方法會(huì)不同！

1、陰虛陽(yáng)亢所引起的失眠

陰虛陽(yáng)亢引起的失眠主要是因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定以及氣郁不舒引起的，這類人群可以選擇10克甘草茯苓川穹知母，酸棗仁和柏子仁一起放在鍋里面進(jìn)行煎煮，此方法具有滋陰清熱的功效，同時(shí)也能夠?qū)幮陌采瘛?/p>

2、膽熱或者痰濕型所引起的失眠

膽熱或者痰熱所引起的失眠主要是因?yàn)榍橹静皇鏁乘鸬?，主要表現(xiàn)為口苦惡心、心煩易驚、睡眠質(zhì)量減少，這類人群可以選擇具有和中安神以及清熱化痰的中藥，需要時(shí)遠(yuǎn)志半夏陳皮，枳殼菖蒲甘草一起放在鍋里面進(jìn)行煎煮，從而達(dá)到清熱安眠的功效。

3、心腎不交型所引起的失眠

心腎不交型所引起的失眠，主要是因?yàn)樯眢w比較虛弱，長(zhǎng)時(shí)間受到慢性疾病的侵?jǐn)_導(dǎo)致患者心神不寧，睡眠質(zhì)量變差，此人群可以選擇具有清心凝神的中藥，需要10克茯苓，黃芩，黃連，生地黃，6克蓮子心一起放在鍋里面進(jìn)行煎煮，最終達(dá)到清心瀉火以及升陽(yáng)氣的功效。

4、心脾兩虛型的失眠

心脾兩虛型所引起的失眠是因?yàn)樯眢w過度勞累、都是處于壓力狀態(tài)，所以知道這類人群沒有任何的食欲感，心神不安，不妨選擇具有養(yǎng)心安神以及不易心脾的食物，需要10克黨參甘草木香草酸棗仁，15克黃芪當(dāng)歸龍眼肉，一起放在鍋里面進(jìn)行煎煮。

5、心肝火旺型的失眠

心肝火旺型的失眠主要是因?yàn)椴豁標(biāo)鸬囊环N失眠多夢(mèng)，口苦煩躁，脾氣暴躁，舌苔發(fā)紅，這類人群可以選擇具有清熱安神的藥物，需要10克白芍何首烏枙子黃連，15克棗仁，當(dāng)歸，川穹和雞血藤一起煎煮。

溫馨提示

不同的失眠類型要選擇不同的治療方式，晚上睡覺前不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不能做重腦力勞動(dòng)，不妨喝一杯牛奶或者用熱水泡泡腳提高睡眠質(zhì)量。睡覺前四個(gè)小時(shí)不妨抽出30分鐘的時(shí)間來散散步，千萬(wàn)不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，保持平和的心態(tài)。