桑葚是生活中常見的一種水果，是桑樹下結(jié)成的成熟過食。對果農(nóng)來說，也很喜歡用它做鮮果食用，其味甜汁多，特別博得大眾喜愛。但其實(shí)桑葚也是一種極具營養(yǎng)價值和保健功能的果實(shí)，含有豐富的活性蛋白、維生素和胡蘿卜素、氨基酸等，在中醫(yī)上還認(rèn)為桑葚具有收斂補(bǔ)肺、滋陰補(bǔ)血、收心凝神的作用。

由于桑葚自身營養(yǎng)價值和保健作用高的優(yōu)勢，也越來越多的人喜歡用桑葚做滋補(bǔ)用品。其中新興的桑葚果子酒也成為了新風(fēng)尚，在現(xiàn)代釀酒技術(shù)的釀制下，也越來越受到大眾的喜愛和推崇。那么常喝桑葚酒真的可以帶來保健作用嗎？

桑葚可以補(bǔ)充人體多種維生素，具有益腎補(bǔ)血，生津潤燥、緩解眼睛疲勞、烏發(fā)亮發(fā)的作用。因此泡過桑葚的酒益肝、明目效果增強(qiáng)，還有提高抵抗力等作用。詳解桑葚酒的功效還有以下5點(diǎn)：

1、預(yù)防心血管疾病

桑葚酒中含有的脂肪酸可以幫助降解體內(nèi)脂肪，降低血脂，防止血管硬化，幫助增強(qiáng)血管韌性，從而降低心血管疾病的發(fā)生概率。由于它對脂肪的降解功能，還能幫助年輕女性減肥，防肥胖。

2、滋陰補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏

桑葚酒入肝腎，可用于肝腎陰血不足及津虧消渴等癥。因此常喝桑葚酒的女性能獲得滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)血的功效，幫助改善女性手腳冰冷，對女性周期性出血后的補(bǔ)血作用效果極佳。

3、提高抵抗力，緩解衰老

桑葚酒含豐富的活性蛋白、維生素和微量營養(yǎng)素，一方面可以提高身體抵抗力，另一方面通過改善全身皮膚血液供應(yīng)，給肌膚提供充足的營養(yǎng)成分，使皮膚白嫩，還能有延緩衰老的作用。

4、緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的疼痛

常喝桑葚酒可以改善平時有熱氣、手腳心出汗多的虛癥人群，對有關(guān)節(jié)炎或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的疼痛，有輔助治療和緩解癥狀的作用。

5、補(bǔ)腎烏發(fā)

桑葚酒還含有烏發(fā)素，保持桑葚酒的飲用習(xí)慣可以幫助改善人的發(fā)質(zhì)不好的現(xiàn)象，具有黑發(fā)、亮發(fā)的作用。

溫馨提醒

由于桑葚酒也是酒類的一種，在想要起到保健效果的同時要注意飲用量，不宜多喝，最好保持在每日服用50ml左右為好。而對于脾胃虛弱的人群，或本身大便易塘稀，體內(nèi)濕氣較重的人群要避免服用，由于個人體質(zhì)上的區(qū)別，最好不要跟喝。