艾灸是中醫(yī)常見的養(yǎng)生保健方法，簡單方便而且安全可靠，但是艾灸不能盲目，必須要了解相關(guān)的常識，不然會讓寒氣突然入侵，從而帶來不必要的麻煩。

艾灸前后要注意什么？應(yīng)做好這4個準備工作

1、必須端正態(tài)度

在艾灸前要端正態(tài)度而且認真操作，積極的配合醫(yī)生治療，消除不必要的顧慮和恐懼。另外要選擇合適的體位，掌握正確的穴位。艾灸主要是利用溫熱刺激來達到養(yǎng)生功效，在操作的過程中應(yīng)該先艾灸上部穴位、肺部穴位以及陽性穴位等，剛開始先選擇小艾柱，然后慢慢的遞增。若是經(jīng)絡(luò)不通而且病情嚴重的話，應(yīng)該先艾灸下半部分的穴位，然后再按就上半部位。

2、綜合考慮身體狀況

對于身體虛弱的人群來說艾灸的時間稍長一些，艾灸時間以次數(shù)要根據(jù)季節(jié)、年齡以及病情程度來選擇。小孩子和老年人減少艾灸的次數(shù)，腰部腹部背部艾灸的時間稍長一些。喝醉酒后、過度疲勞、過飽過饑、嚴重口渴，受到驚嚇以及大怒之后不能施灸。在月經(jīng)期和懷孕期間盡量不要艾灸腹部和腰腹部。肢體麻木或者感覺障礙的人群不能過量的艾灸，不然會灼傷皮膚。頭部臉上胸部等有毛發(fā)的地方也不能艾灸。

3、做好保暖防暑工作

夏季高溫艾灸的時候要做好防暑工作，調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度，每隔三個小時要開窗通風一次，這樣能把艾柱燃燒所產(chǎn)生的煙霧及時排出去。失眠的人群睡覺前可以艾灸。因為每個人的體質(zhì)和病情不一樣，剛開始艾灸的時候可能會出現(xiàn)發(fā)高燒口干以及全身不適感，不必過于擔心，當身體適應(yīng)之后此情況就會消失。

4、妥善處理艾灸后起泡問題

艾灸后皮膚有小水泡，不要過于驚慌。水泡小的話應(yīng)該保護好水泡，防止發(fā)生破裂，一般一個星期左右就能夠吸收自愈。水泡大的話應(yīng)該先對局部進行消毒，然后把小水泡穿入，吸出滲液之后再涂抹藥物，切不可用手抓撓。若是發(fā)生了感染，應(yīng)該及時請求醫(yī)生幫忙。

溫馨提示

身體虛弱的人群艾灸時要有足夠的耐心，只有長時間堅持下去，才能夠看到養(yǎng)生保健功效。艾灸后要多喝水，能夠幫助排出體內(nèi)的垃圾和毒素，同時做好身體的保暖，防止寒氣入侵。