帶脈屬于身體上的一條橫向經(jīng)脈，在身體上起著至關(guān)重要的功效。當(dāng)帶脈不通時會讓患者出現(xiàn)明顯的癥狀，比如腰腹部肥胖痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)等。只要保持帶脈的通暢就能夠幫助脂肪的代謝，防止贅肉的產(chǎn)生，增強了胃腸道蠕動，緩解便秘問題，同時也能夠加快經(jīng)絡(luò)氣血。

帶脈不通會有哪些表現(xiàn)？

帶脈在腰腹之間，是唯一橫向圍繞著腰部運行的經(jīng)脈。當(dāng)帶脈發(fā)生堵塞時就會讓很多的經(jīng)絡(luò)在腰腹部堵塞，從而引起腰腹部肥胖，及時積極的通過運動也不能幫助減掉贅肉。帶脈不通的人群也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)。帶脈的位置主要集中在腰腹部和女性的月經(jīng)、白帶以及生產(chǎn)關(guān)系非常的密切，主管女性的婦科系統(tǒng)。女性必須保護好帶脈，防止受到寒涼侵襲以及濕熱困擾，不然會堵塞帶脈，引起腰酸背痛和月經(jīng)不調(diào)。

帶脈不同如何來調(diào)理？

1、對帶脈進行按摩

在腹部的一側(cè)，第11肋骨和肚臍水平線交點的地方是帶脈，對此部位按壓一直有酸脹感為止。具體的方法是平躺在床上雙手握成拳頭狀，分別放在兩側(cè)側(cè)腹部，使用雙手的大拇指指腹對帶脈進行按摩，一定要注意力度的均勻和滲透，不可過度用力，不然會對局部皮膚帶來損傷，每天早晚各按摩一次，每次按摩5分鐘，這樣能夠疏通帶脈，緩解痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)問題，同時也能夠達到排毒以及減肥的功效。

2、要注意腹部的保暖

當(dāng)腹部受涼時會堵塞帶脈，從中醫(yī)的角度上來說腹部是五臟六腑的之府，腹部屬陰，幾乎所有的陰經(jīng)都會經(jīng)過膽經(jīng)脾經(jīng)及腎經(jīng)等，所以一定要注意腹部的保暖，防止受涼，盡量不要穿肚臍裝或者低腰褲。

溫馨提示

經(jīng)常性的敲一敲帶脈能夠促進脂肪的代謝，防止贅肉的產(chǎn)生，能增加胃腸的蠕動，緩解便秘問題，同時也能夠加快經(jīng)絡(luò)的氣血運行，同時也能夠調(diào)經(jīng)止帶以及疏肝，緩解痛經(jīng)、腰酸背痛，輔助治療各種婦科疾病等。另外也能夠排除身體里面的毒素，幫助祛除臉上的痘印以及痘痘。但是在敲打帶脈的時候一定要注意力度，不能過大，一直讓局部酸痛感為止，不然會敲出淤血。睡覺前不能對帶脈進行敲打，不然會引起氣血旺盛，影響了睡眠質(zhì)量。