在我們?nèi)梭w有20多條經(jīng)脈，有19條經(jīng)脈是縱向的，只有一條帶脈是橫向運(yùn)行，被稱為長(zhǎng)生腰帶，只有好好的養(yǎng)護(hù)就能夠幫助調(diào)控經(jīng)脈，同時(shí)也能夠緩解便秘。

按摩帶脈的功效都有哪些？

1、能夠調(diào)理腸胃

帶脈的位置和腸胃是接近的，當(dāng)人體里面帶脈出現(xiàn)問題時(shí)就會(huì)引起腸胃疾病。當(dāng)帶脈不通暢時(shí)就會(huì)擾亂正常的腸胃功能，所以平時(shí)要維護(hù)帶脈的通暢，防止發(fā)生胃腸道疾病。

2、具有調(diào)節(jié)月經(jīng)的功效

帶脈和婦科疾病的關(guān)系是非常密切的，帶脈的位置往下就是輸卵管、子宮以及卵巢，能夠有效的約束縱向經(jīng)絡(luò)，能夠保護(hù)這些器官，同時(shí)也能夠突出治療白帶異常以及月經(jīng)紊亂的問題。

3、緩解便秘，幫助減肥

當(dāng)帶脈堵塞的時(shí)候胃腸道蠕動(dòng)的速度會(huì)減慢，容易發(fā)生便秘。習(xí)慣性便秘的人群可以通過疏通帶脈的方式來緩解此問題，對(duì)身體沒有任何的毒副作用。當(dāng)腹部和腰部贅肉增多時(shí)，主要是因?yàn)閹}堵塞所引起的，只要平時(shí)對(duì)帶脈敲一敲就能夠幫助脂肪的代謝，從而減少贅肉。

疏通帶脈的方法都有哪些？

1、推敲帶脈

為了能夠防止動(dòng)脈堵塞，每天晚上睡覺前可以躺在床上，四指并攏慢慢的向腹部?jī)?nèi)側(cè)推，手握成空拳狀，對(duì)帶脈來回敲打300次，但是一定要注意力度的適中。

2、刮一刮帶脈

平時(shí)可以使用梳子或者刮痧板，刮一刮帶脈上的一些穴位，能夠疏通帶脈，同時(shí)也具有清肝利膽的功效，減少了腹部贅肉。

3、防止帶脈過松或者過緊

帶脈過松的話可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、肌肉萎縮和甲亢，對(duì)身體健康帶來嚴(yán)重的影響。帶脈主要是在側(cè)腹部，平時(shí)可以對(duì)此穴位進(jìn)行按摩，具有調(diào)節(jié)帶脈的功效。帶脈過緊的話容易引起胃部疼痛、高血壓、痛經(jīng)以及焦慮等，嚴(yán)重的話有可能會(huì)導(dǎo)致帕金森，其實(shí)可以通過其捏帶脈的方式來調(diào)控，不僅僅能夠緩解疲勞感，同時(shí)也具有疏肝解郁的效果。

溫馨提示

要養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣，平時(shí)可以多吃一些栗子，因?yàn)榘謇蹙哂性鰪?qiáng)帶脈以及補(bǔ)腎益氣的功效。紅薯也能夠幫助調(diào)理脾腎，強(qiáng)化帶脈功能。白果具有收斂的功效，女性多吃白果能夠減少白帶量，特別適合于白帶清晰并且量多的人群。